O dieta cu citrice va asigura o digestie mai buna, intareste imunitatea prin aportul de vitamina C, creste numarul de celule albe din sange etc.Cantitatea mare de vitamina C din citrice garanteaza intarirea sistemului imunitar si a sistemului circulator. Cura de slabire cu citrice este un regim scurt, ce dureaza doar o saptamana si se adreseaza […]
Aceasta dieta se bazeaza pe ascultarea ceasului nostru intern. In zilele noastre, acesta are tendinta sa fie dereglat din cauza orelor lungi de munca, din cauza stresului, din lipsa de timp, etc. Scopul acestei diete este sa ne faca sa constientizam acest lucru si sa tinem cont de acum inainte de el. Aceasta dieta le […]
Niste cereale necunoscute pana acum sau de care poate ai uitat revin la moda. Consumand cereale integrale vei veni cu o multime de beneficii pentru inima dar si pentru forma. Nutritionistii toti ne sfatuiesc sa consumam cat mai multe cereale integrale. Si asta la toate mesele zilei, in cantitati adaptate. Nu uita insa ca un […]