Exercitii pentru coapse

Mai mult decat o dieta miracol, dieta Portfolio este o metoda de slabit de testat pe termen lung. Datorita combinatiei de legume si de fibre, nivelul de colesterol rau scade, igiena de viata este imbunatatita. Principiile dietei Portfolio Bazata pe un studiu al nutritionistilor canadieni, dieta Portfolio consta in adoptarea unei alimentatii bogate in fibre […]

Dieta Pritkin a fost creata de catre Nathan Pritkin, fondatorul, in California, a Pritkin Longevity Center si autorul unei opere publicate in 1976, vanduta in cateva milioane de exemplare. The Pritkin Weight Loss Manual. Dieta Pritkin este o dieta in cadrul careia consumul de lipide este extrem de scazut, asemanatoare cu dieta Ornish. Pritkin a […]

Dieta Japoneza V-ati intrebat de ce in Japonia se intalnesc cei mai putini supra-ponderali pe metru patrat din intreaga lume. Acest lucru se datoreaza regimului alimentar foarte sanatos si disciplinei in alimentatie.Dieta promite pierderea a 3 kilograme in numai 3 zile, fara un efort alimentar foarte mare si indelungat. Ziua 1, numita si ziua orezului. Se fierb 250 g de […]

Alimentatia din tara soarelui rasare este mult mai echilibrata decat in Occident. In Japonia, diferitele diete sunt sanatoase si naturale, elaborate pe baza de orez, de peste si legume. Printre cele mai celebre diete japoneze amintim dieta Okinawa, faimoasa datorita rezultatelor spectaculoase in ceea ce priveste pierderea in greutate dar si pentru exceptionala longevitate de […]

Video: Exercitii cardio arde grasimile eficent in numai 37 de minute In curand o sa adaug la ceea ce se spune in englez in videoclip  

105 exercitii fara a folosi echipamente