• Dieta Regimul sau cura cu salate slabesti sanatos

    Cum a venit primavara deja si urmeaza vara si toamna care va fi plina de legume proaspete, aceasta dieta este perfecta pentru tine si poti sa scapi rapid de greutatea execesiva in perioada primavara toamna. Principiile curei Faza 1 – Faza de acomodare Faza 1 dureaza intre 4 si 7 zile in functie de cate […]

  • Dieta integrativa

    Dr. Raphael Gruman, expert in dietetica si nutritie, a publicat un volum in care preconizeaza o noua dieta care iti permite sa slabesti in mod eficient tinand cont de unii factori determinanti. In cartea sa, Metoda Gruman: 3 luni pentru a pierde in greutate cu dieta integrativa, nutritionistul ne prezinta o dieta care nu tine […]

  • Regim pentru cresterea masei musculare

    Pentru a-ti mentine muschii sanatosi si puternici ai nevoie de un regim echilibrat, sarac in calorii precum si de efort fizic. Pentru a-ti intari si creste masa musculara ai nevoie de proteine. 60-70% din totalul proteinelor din corp se gasesc in tesuturile musculare. Astfel ca, daca nu ii oferi suficiente proteine, corpul va incepe sa […]

  • Ce este crononutritia?

    De dimineata pana seara corpul nostru functioneaza asemenea unui ceas, greutatea noastra si energia noastra depinzand de acest lucru. Fiecare persoana functioneaza in mod diferit si depinde de fiecare dintre voi sa gaseasca ritmul nutritional potrivit organismului. Un mic dejun bogat in vitamine pentru incarcarea organismului, o cina pentru regasirea serenitatii…descopera crononutritia. Ce este crononutritia? […]

  • Dieta Flexitariana

    Dieta flexitariana nu este o dieta destinata pierderii in kilograme ci mai degraba o dieta destinata reechilibrarii alimentatiei, diminuarii consumului de carne, din dorinta de a se apropia cat mai mult de regimul vegetarian. Termenul de flexitarian deriva din doua cuvinte – vegetarian si flexibil – flexi idicand flexibilitatea acestei diete si absenta constrangerilor. Ceea […]

  • Dieta cu fructe rosii

    O dieta expres Dieta cu fructe rosii difera de celelalte diete cunoscute. Aceasta consta in consumul de fructe rosii timp de o zi sau doua. Ideea este sa profiti din plin de aceste fructe rosii precum coacazele rosii sau capsunile. Dieta cu fructe rosii dulci si acidulate totodata, contribuie la purificarea organismului precum si la […]

  • Slabeste cu ajutorul dietei lui Veronique Genest

    Constienta de faptul ca este mai rotunjoara, celebra comedianta de origine franceza, Veronique Genest a incercat o multime de diete dar fara succes. Datorita calatoriei in Brides-Les-Bains, aceasta a reusit sa se intoarca acasa, dupa doua saptamani, cu cinci kilograme mai slaba. Pentru a reusi sa slabeasca, Veronique a fost indrumata de nutritionisti profesionisti care […]