• Regim pentru cresterea masei musculare

    Pentru a-ti mentine muschii sanatosi si puternici ai nevoie de un regim echilibrat, sarac in calorii precum si de efort fizic. Pentru a-ti intari si creste masa musculara ai nevoie de proteine. 60-70% din totalul proteinelor din corp se gasesc in tesuturile musculare. Astfel ca, daca nu ii oferi suficiente proteine, corpul va incepe sa […]

  • Ce este crononutritia?

    De dimineata pana seara corpul nostru functioneaza asemenea unui ceas, greutatea noastra si energia noastra depinzand de acest lucru. Fiecare persoana functioneaza in mod diferit si depinde de fiecare dintre voi sa gaseasca ritmul nutritional potrivit organismului. Un mic dejun bogat in vitamine pentru incarcarea organismului, o cina pentru regasirea serenitatii…descopera crononutritia. Ce este crononutritia? […]

  • Dieta Flexitariana

    Dieta flexitariana nu este o dieta destinata pierderii in kilograme ci mai degraba o dieta destinata reechilibrarii alimentatiei, diminuarii consumului de carne, din dorinta de a se apropia cat mai mult de regimul vegetarian. Termenul de flexitarian deriva din doua cuvinte – vegetarian si flexibil – flexi idicand flexibilitatea acestei diete si absenta constrangerilor. Ceea […]

  • Dieta cu fructe rosii

    O dieta expres Dieta cu fructe rosii difera de celelalte diete cunoscute. Aceasta consta in consumul de fructe rosii timp de o zi sau doua. Ideea este sa profiti din plin de aceste fructe rosii precum coacazele rosii sau capsunile. Dieta cu fructe rosii dulci si acidulate totodata, contribuie la purificarea organismului precum si la […]

  • Slabeste cu ajutorul dietei lui Veronique Genest

    Constienta de faptul ca este mai rotunjoara, celebra comedianta de origine franceza, Veronique Genest a incercat o multime de diete dar fara succes. Datorita calatoriei in Brides-Les-Bains, aceasta a reusit sa se intoarca acasa, dupa doua saptamani, cu cinci kilograme mai slaba. Pentru a reusi sa slabeasca, Veronique a fost indrumata de nutritionisti profesionisti care […]

  • Dieta Ohsawa-Un mod sanatos de purificare si detoxifiere a organismului

    Regimul de purificare si detoxifiere a organismului este considerat foarte sever, dar si cel mai eficient dintre toate metodele de purificare si detoxifiere a organismului propuse de dr. George Ohsawa (fondatorul macrobioticii). Pe ce se bazeaza Regimul Ohsawa? * trebuie sa mancam alimente care sunt intr-un echilibru perfect cu mediul inconjurator, fiind astfel evitate toate bolile. * dieta […]

  • Dieta Young – dieta alcalina

    O alimentatie bogata in alimente ce produc aciditate in organism duce la dezechilibrarea intregului organism si poate produce diferite afectiuni, printre care se numara obezitatea, oboseala cronica, alergiile, bolile cardiovasculare si cancerul, conform unor teoreticieni. Sa fie dieta Young cea mai buna solutie pentru a slabi si a-ti vindeca intregul organism? Robert Young, autorul a […]