• 7 fructe care te ajuta sa slabesti

    Urmatoarele fructe au un aport scazut de calorii si zahar, astfel incat organismul dumneavoastra poate absorbi anumite elemente care vor ajuta la imbunatatirea din interior cat si in afara. Vor elimina toxinele din organism si, implicit, vor ajuta sa slabiti mai repede. De asemenea, fructele reduc celulita si mentin aspectul pielii mai tanar si mai […]

  • Dieta Atkins: Principiile si etape

      Dieta Atkins sta la baza cartii “The New Diet Revolution” scrisa de Dr. Robert Atkins in 1970. Din 1972 cand aceasta carte a fost lansata si pana in prezent milioane de persoane au castigat lupta cu obezitatea si bolile cardiovasculare cu ajutorului acestui program alimentar. Potrivit Dr. Atkins, dieta este utila pentru ameliorarea si […]

  • Dieta South Beach

    Dieta South Beach garanteaza pierderea a pana la 7 kilograme in numai doua saptamani! Creata de doctorul Arthur Agatston, dieta South Beach este una dintre cele mai moderne diete de azi. Conform creatorului dietei South Beach, consumul excesiv de “glucide rele” – cu index glicemic ridicat, duce la incapacitatea insulinei de a actiona asupra lipidelor. […]

  • Dieta Jean Michel Cohen

    Doctorul Jean Michel Cohen este unul din cei mai cunoscuti nutritionisti din Franta. A publicat, pana in prezent, patru carti despre nutritie, regimul care ii poarta numele ajutand sute, chiar mii de oameni sa slabeasca si ce este mai important, sa ramana sanatosi. Ideea principala a dietei Jean Michel Cohen este urmatoarea: slabesti fara frustrari, […]

  • Dieta de slabit Yin-Yang

    Dieta yin-yang este o dieta echilibrata, care se poate tine fara efort. Regimul este alternant: 3 zile cu alimente yang si trei zile cu alimente yin. Dieta se tine strict, macar 90 de zile si bineinteles, in functie de greutatea pe care vrem sa o avem se poate prelungi. Se slabeste in medie cam 2 […]

  • Dieta cu cartofi

    In general, se recomanda limitarea consumului de feculenti. Insa, in cadrul dietei cu cartofi, feculentii, ocupa un loc de onoare. Cartofii sunt gustosi si hranitori, contin o multime de vitamine. Dat fiind faptul ca acestia sunt destul de calorici, cantitatea de alimente ingerate trebuie limitata. Datorita dietei cu cartofi vei reusi sa pierzi pana la […]

  • Secretele dietei Bikini: cifra 5

    Aceasta dieta reprezinta echilibrul perfect dintre alimentatie si exercitii fizice. Dieta, nascuta in Hollywood, a devenit rapid preferata vedetelor. Aceasta dieta este bazata pe cifra 5: 5 mese pe zi; 5 alimente in cadrul fiecarei mese; 5 minute pentru preprarea meselor; 5 exercitii pe saptamana; 5 zile de pauza; 5 saptamani; Dieta Bikini nu este […]