Category Archives: cure de slabire

Dieta Montignac

Dieta Montignac a devenit cunoscuta in Europa inca din anii ’90, a fost creata de Michel Montignac si propune utilizarea indicelui glicemic (IG)pentru prevenirea si reducerea obezitatii. Dieta presupune impartirea alimentelor in 4 categorii: carbohidrati, lipide – incluzand grasimile si carnea, carbo-lipide – incluzand alunele si carnea organica si fibrele – incluzand toate tipurile de cereale si vegetale. Dieta urmareste pierderea eficienta in greutate… Read More: Dieta Montignac »

Orele indicate pentru a manca

Conform unei cercetari orele cele mai indicate pentru a servi micul dejun, pranzul si cina sunt urmatoarele: – micul dejun se poate lua dupa ora 7:00 dar cea mai indicata ora este 7:11 – pranzul se poate servi intre orele 12:30 13:00, ora cea mai indicata 12:38   – cina se serveste intre 18:00 si… Read More: Orele indicate pentru a manca »

Dieta circardiana – o noua metoda de slabit de descoperit

Aceasta dieta se bazeaza pe ascultarea ceasului nostru intern. In zilele noastre, acesta are tendinta sa fie dereglat din cauza orelor lungi de munca, din cauza stresului, din lipsa de timp, etc. Scopul acestei diete este sa ne faca sa constientizam acest lucru si sa tinem cont de acum inainte de el. Aceasta dieta le… Read More: Dieta circardiana – o noua metoda de slabit de descoperit »

Dieta Regimul sau cura cu salate slabesti sanatos

Cum a venit primavara deja si urmeaza vara si toamna care va fi plina de legume proaspete, aceasta dieta este perfecta pentru tine si poti sa scapi rapid de greutatea execesiva in perioada primavara toamna. Principiile curei Faza 1 – Faza de acomodare Faza 1 dureaza intre 4 si 7 zile in functie de cate… Read More: Dieta Regimul sau cura cu salate slabesti sanatos »

Dieta Atkins: ghid pentru incepatori

Meniu 1. Inductia Mic-dejun: omlenta cu rosii si sunca, avocado, mozzarela, cafea decofeinizata. Pranz: salata lui Cezar cu pui fript (salata, oua, crutoane, parmezan, ulei de masline, mustar, usturoi, lamaie, sare si piper). Cina: friptura din carne de porc, vita, pui fara grasime, asortata cu sote de legume si salata verde cu lamaie. Gustare: telina… Read More: Dieta Atkins: ghid pentru incepatori »