Cuvantul macrobiotic este derivat din doua cuvinte grecesti: macro care inseamna mare si bio care inseamna viata. Aceasta dieta alimentara a fost popularizata in Occident in cea de-a doua jumatate a secolului XX de catre Georges Oshawa si Michio Kushi. Dieta macrobiotica reprezinta de fapt aplicarea principiului zen al lui Oshawa in domeniul nutritiei. Filozofia… Read More: Dieta macrobiotica »
Dieta Shelton este o dieta in mare voga in anii ʹ50 deoarece face parte din dietele disociate, extrem de cautate. Teoria conform careia nu trebuie sa amesteci anumite alimente intre ele isi are originea in anii ʹ20 cand un american, doctorul Hay, preconiza diferentierea alimentelor acide de cele alcaline. De atunci, unele diete, precum cea… Read More: Dieta Shelton »
Diversificata si usor de aplicat, dieta Shapiro te ajuta sa pierzi cateva kilograme inainte de sosirea verii. Elaborata de catre doctorul new-yorkez Howard Shapiro, aceasta dieta le-a fost de un real ajutor politistilor new-yorkezi supraponderali in anii 90, cu rezultate probante. Conform doctorului Shapiro, comportamentul nostru nutritional se bazeaza pe aspectul vizual al alimentelor. Astfel,… Read More: Slabeste inainte de sosirea verii cu ajutorul dietei Shapiro »
Dieta MackKeith este o dieta novatoare deoarece se bazeaza pe o noua viziune a dietei orientata spre o alimentatie mai sanatoasa. Este vorba despre o dieta semi-vegetariana, bazata pe consumul in cantitati mari de fructe si legume (bio de preferinta), asociata unei activitati fizice regulate. De unde vine aceasta dieta? In ce consta ea mai… Read More: Dieta dr. MackKeith »
De dimineata pana seara corpul nostru functioneaza asemenea unui ceas, greutatea noastra si energia noastra depinzand de acest lucru. Fiecare persoana functioneaza in mod diferit si depinde de fiecare dintre voi sa gaseasca ritmul nutritional potrivit organismului. Un mic dejun bogat in vitamine pentru incarcarea organismului, o cina pentru regasirea serenitatii…descopera crononutritia. Ce este crononutritia?… Read More: Ce este crononutritia? »
Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, dieta cretana este o dieta sanatoasa, recomandata pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Dieta cretana este bazata pe o alimentatie bogata in fructe si legume dar si in cereale. Este o dieta saraca in grasimi animale, lipidele fiind furnizate de uleiul de masline. Ca produse lactate se consuma in… Read More: Secretele dietei cretane »