dieta1

Dieta integrativa

/ Diete / , , , /

Dr. Raphael Gruman, expert in dietetica si nutritie, a publicat un volum in care preconizeaza o noua dieta care iti permite sa slabesti in mod eficient tinand cont de unii factori determinanti. In cartea sa, Metoda Gruman: 3 luni pentru a pierde in greutate cu dieta integrativa, nutritionistul ne prezinta o dieta care nu tine […]

diete

Regim pentru cresterea masei musculare

/ Diete /

Pentru a-ti mentine muschii sanatosi si puternici ai nevoie de un regim echilibrat, sarac in calorii precum si de efort fizic. Pentru a-ti intari si creste masa musculara ai nevoie de proteine. 60-70% din totalul proteinelor din corp se gasesc in tesuturile musculare. Astfel ca, daca nu ii oferi suficiente proteine, corpul va incepe sa […]

«< 29 30 31 32 33