Cuvantul macrobiotic este derivat din doua cuvinte grecesti: macro care inseamna mare si bio care inseamna viata. Aceasta dieta alimentara a fost popularizata in Occident in cea de-a doua jumatate a secolului XX de catre Georges Oshawa si Michio Kushi. Dieta macrobiotica reprezinta de fapt aplicarea principiului zen al lui Oshawa in domeniul nutritiei. Filozofia… Read More: Dieta macrobiotica »
Dieta Montignac a devenit cunoscuta in Europa inca din anii ’90, a fost creata de Michel Montignac si propune utilizarea indicelui glicemic (IG)pentru prevenirea si reducerea obezitatii. Dieta presupune impartirea alimentelor in 4 categorii: carbohidrati, lipide – incluzand grasimile si carnea, carbo-lipide – incluzand alunele si carnea organica si fibrele – incluzand toate tipurile de cereale si vegetale. Dieta urmareste pierderea eficienta in greutate… Read More: Dieta Montignac »
Dieta daneza mai este cunoscuta si sub numele de “dieta care schimba metabolismul” sau “dieta de 13 zile”, Dieta daneza este una dintre cele mai eficiente diete atunci cand doriti sa slabiti rapid. In doar 13 zile, atat cat dureaza acest regim alimentar, puteti slabi intre 7-20 kilograme. Chiar daca ceea ce “promite” dieta daneza atrage… Read More: Dieta Daneza »
Orzul verde este declarat de istorici a fi cea mai veche planta cultivata dintre toate cerealele. Se pare ca a fost ingredientul principal in fabricile de paine printre evreii antici, greci si romani. Cerealele evreilor au avut loc de mare cinste in istoria sacra. In timpurile grecilor si romanilor, orzul verde a fost aproape singurul… Read More: Orzul verde, cereale nutritive »
Colesterolul este una din marile probleme ale secolului XXI. Hrana bogata in grasimi este una din principalele cauze. Trebuie sa distingem colesterolul bun de colesterolul rau si sa tinem cont ca odata cu inaintarea in varsta, lucrurile se complica. O dieta alimentara anti-colesterol va avea astfel, un impact dublu. Aceasta dieta va alege cele mai… Read More: Dieta anti-colesterol »
Extrem de populara in randul vedetelor de la Hollywood, dieta pe baza de lamaie nu inseamna privari si frustrare. Din contra, dieta pe baza de lamaie te determina sa iti revizuiesti alimentatia, sa faci cele mai sanatoase alegeri si sa combini o alimentatie sanatoasa cu consumul de lamaie. Dieta pe baza de lamaie are o… Read More: Dieta pe baza de lamaie »