Doctorul Jean Michel Cohen este unul din cei mai cunoscuti nutritionisti din Franta. A publicat, pana in prezent, patru carti despre nutritie, regimul care ii poarta numele ajutand sute, chiar mii de oameni sa slabeasca si ce este mai important, sa ramana sanatosi. Ideea principala a dietei Jean Michel Cohen este urmatoarea: slabesti fara frustrari,… Read More: Dieta Jean Michel Cohen »
Dieta yin-yang este o dieta echilibrata, care se poate tine fara efort. Regimul este alternant: 3 zile cu alimente yang si trei zile cu alimente yin. Dieta se tine strict, macar 90 de zile si bineinteles, in functie de greutatea pe care vrem sa o avem se poate prelungi. Se slabeste in medie cam 2… Read More: Dieta de slabit Yin-Yang »
In general, se recomanda limitarea consumului de feculenti. Insa, in cadrul dietei cu cartofi, feculentii, ocupa un loc de onoare. Cartofii sunt gustosi si hranitori, contin o multime de vitamine. Dat fiind faptul ca acestia sunt destul de calorici, cantitatea de alimente ingerate trebuie limitata. Datorita dietei cu cartofi vei reusi sa pierzi pana la… Read More: Dieta cu cartofi »
Aceasta dieta reprezinta echilibrul perfect dintre alimentatie si exercitii fizice. Dieta, nascuta in Hollywood, a devenit rapid preferata vedetelor. Aceasta dieta este bazata pe cifra 5: 5 mese pe zi; 5 alimente in cadrul fiecarei mese; 5 minute pentru preprarea meselor; 5 exercitii pe saptamana; 5 zile de pauza; 5 saptamani; Dieta Bikini nu este… Read More: Secretele dietei Bikini: cifra 5 »
Diversificata si usor de aplicat, dieta Shapiro te ajuta sa pierzi cateva kilograme inainte de sosirea verii. Elaborata de catre doctorul new-yorkez Howard Shapiro, aceasta dieta le-a fost de un real ajutor politistilor new-yorkezi supraponderali in anii 90, cu rezultate probante. Conform doctorului Shapiro, comportamentul nostru nutritional se bazeaza pe aspectul vizual al alimentelor. Astfel,… Read More: Slabeste inainte de sosirea verii cu ajutorul dietei Shapiro »
Acele persoane care urmeaza dieta Mayo, trebuie sa stie ca, pe langa eliminarea kilogramelor nedorite, vor reusi sa elimine si toxinele din organism, efectul reversiv nu va exista in cadrul acesteia deoarece veti reusi sa adoptati obiceiuri alimentare sanatoase si un stil de viata activ. Necesarul de nutrimenti este asigurat, in acest fel nu se vor crea carente in organism, iar persoanele… Read More: Dieta Mayo »