Dieta Atkins: ghid pentru incepatori Generalitati Majoritatea expertilor sunt de parare ca o alimentatie sanatoasa, care ajuta la pierderea kilogramelor in plus, presupune o alimentatie saraca in grasimi si bogata in carbohidrati. Insa, programul de slabit Atkins sustine exact contrariul, adica pentru a slabi o persoana trebuie sa consume cantitati ridicate de grasimi si scazute… Read More: Dieta Atkins: Generalitati »
Dieta Starter a fost creata si imaginata de catre dr. Alain Delabos. Aceasta dieta este bazata in general pe principiile crononutritiei. Cu toate acestea, spre deosebire de cronoregim, dieta Starter se poate tine maxim patru saptamani. Dr. Alain Delabos a creat aceasta dieta gandindu-se la persoanele care isi doresc sa slabeasca rapid (8kg in patru… Read More: Dieta Starter »
Rosemary Conley este un specialist in nutritie si un adevarat guru in fitness din Marea Britanie. Rosemary are o experienta de mai bine de 40 de ani in aceste domenii, iar dieta pe care ea a gandit-o este „cea mai buna si mai eficienta”, dupa cum o catalogheaza adeptii ei. Haide sa vedem si… Read More: Dieta Rosemary Conley »
Cuvantul macrobiotic este derivat din doua cuvinte grecesti: macro care inseamna mare si bio care inseamna viata. Aceasta dieta alimentara a fost popularizata in Occident in cea de-a doua jumatate a secolului XX de catre Georges Oshawa si Michio Kushi. Dieta macrobiotica reprezinta de fapt aplicarea principiului zen al lui Oshawa in domeniul nutritiei. Filozofia… Read More: Dieta macrobiotica »
Dieta Montignac a devenit cunoscuta in Europa inca din anii ’90, a fost creata de Michel Montignac si propune utilizarea indicelui glicemic (IG)pentru prevenirea si reducerea obezitatii. Dieta presupune impartirea alimentelor in 4 categorii: carbohidrati, lipide – incluzand grasimile si carnea, carbo-lipide – incluzand alunele si carnea organica si fibrele – incluzand toate tipurile de cereale si vegetale. Dieta urmareste pierderea eficienta in greutate… Read More: Dieta Montignac »
Dieta daneza mai este cunoscuta si sub numele de “dieta care schimba metabolismul” sau “dieta de 13 zile”, Dieta daneza este una dintre cele mai eficiente diete atunci cand doriti sa slabiti rapid. In doar 13 zile, atat cat dureaza acest regim alimentar, puteti slabi intre 7-20 kilograme. Chiar daca ceea ce “promite” dieta daneza atrage… Read More: Dieta Daneza »