Inainte de a te apuca sa tii o dieta, citeste cu atentie urmatoarele lucruri! La micul-dejun putem consuma orice – Fals Fie ca suntem la dieta sau nu, micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Acest lucru inseamna ca este important sa mancam in cantitati potrivite alimente bogate si echilibrate: un fuct (sub forma… Read More: Dieta: cinci idei preconcepute »
Mananci mai mult…si slabesti? Este posibil! Acesta este principiul dietei volumetrice. Dar atentie: asta nu inseamna ca mananci orice si oricat! Bazele acestei diete? Densitatea energetica, adica cantitatea de energie conferita de hrana consumata. O unitate de masura care permite reperarea alimentelor care confera senzatia de sanatate fara sa ne ingrase. Ce este densitatea energetica?… Read More: Dieta volumetrica »
Dieta MackKeith este o dieta novatoare deoarece se bazeaza pe o noua viziune a dietei orientata spre o alimentatie mai sanatoasa. Este vorba despre o dieta semi-vegetariana, bazata pe consumul in cantitati mari de fructe si legume (bio de preferinta), asociata unei activitati fizice regulate. De unde vine aceasta dieta? In ce consta ea mai… Read More: Dieta dr. MackKeith »
Creata de doctorul si biologul Seignalet, dieta alimentara eponima se pare ca are o actiune preventiva si benefica asupra unui numar impresionant de boli: 91.O promisiune incredibila Cunoscuta si sub numele de dieta hipotoxica sau ancestrala, dieta Seignalet ne propune reintoarcerea la radacini. Cu alte cuvinte, la alimentatia pe care o aveau oamenii in urma… Read More: Dieta Seignalet, o dieta minune? »
Dieta Master Cleanse este o dieta ce te ajuta sa slabesti si sa te detoxifiezi prin consumul de limonada, facuta din apa minerala necarbozificata, o lamaie stoarsa si un ardei iute rosu pisat, indulcita cu sirop de artar sau miere naturala. Chiar daca exista multi medici nutritionisti care o contesta, dieta Master Cleanse are numerosi… Read More: Dieta Master Cleanse »
Dieta Dash, supranumita si dieta care regleaza tensiunea arteriala, este in acelasi timp o dieta care te poate ajuta sa scapi eficient de excesul ponderal. Respectata pentru o perioada de minim doua luni de zile, dieta Dash a determinat o pierdere constanta in greutate, dar pe langa aceasta imbunatateste in mod radical activitatea cardio-vasculara si aduce… Read More: Dieta Dash »