Frumusetea este naturala insa are nevoie de ingrijire si intretinere. Iata cum poti obtine o piele sanatoasa si stralucitoare cu ajutorul unor trucuri si sfaturi usoare.

Ce mancam?

Consuma 160mg de izoflavoni din soia sau mananca cerealele cu lapte din soia. Consumul de soia favorizeaza sanatatea pielii si furnizeaza proteine de inalta calitate, necesare pentru construirea si intretinerea colagenului, materialul esential tesuturilor conjunctive. Izoflavonii din soia pot sa actioneze ca niste antioxidanti pentru a proteja colagenul de pagubele provocate de radicalii liberi, molecule extrem de reactive care pot sa slabeasca sau sa distruga membranele celulare. Radicalii liberi pot distruge si ADN-ul, sa duca la formarea unor pete pigmentare (de imbatranire), la formarea de riduri si sa deprime sistemul imunitar ceea ce poate duce la aparitia cancerului la piele.

Somon cu ulei de masline si nuci

Astfel, ii vei conferi pielii tale o doza sanatoasa de grasimi poli si mononesaturate, de acizi grasi Omega 3 in special. Studiile arata ca acestia din urma reduc procesul de imbatranire al pielii si protejeaza pielea de efectele nefaste ale soarelui. Asigura-te ca uleiul de masline este principala sursa de materii grase din bucataria ta si consuma somon cel putin de doua ori pe saptamana.

Gateste cu usturoi zilnic

Un studiu danez din 1996 arata faptul ca celulele cutanate din cutiile de cultura, tratate cu usturoi, aveau o lonegvitate, de sapte ori mai mare decat cele din celulele din culturile obisnuite. Acestea aveau tendinta sa para mai sanatoase si mai tinere decat cele netratate.

Ce bem?

Fa-ti o infuzie, las-o sa se raceasca dupa care pune-o la frigider si bea de-a lungul intregii zile. Ceaiul, dupa cum bine stii, este o sursa excelenta de antioxidanti, acele molecule care combat pagubele provocate de radicalii liberi cauzate de expunerea la soare sau fumat. Un studiu efectuat in Arizona a scos in evidenta faptul ca persoanele care consuma ceai (ceai cu lamaie in special) au mai putine sanse sa dezvolte un carcinom malpingian. In ceea ce priveste bauturile alcoolice, opreste-te la un pahar pe zi. Acestea dilata vasele sanguine de la suprafata pielii fetei.

Ce poti face in plus fata de alimentatie

Ia o capsula de multivitamine zilnic. Exista o multime de nutrienti esentiali pielii sanatoase precum Vitaminele C, A si B. Cea mai buna modalitate de a-i obtine este sa te alimentezi in mod corespunzator si sa iei multivitamine.

Dimineata, bea ceai de cynorrhodon, bogat in Vitamina C care contribuie la catifelarea si intinerirea tenului.

Vara asta, ai grija de tenul tau cu ajutorul acestor retete naturale, bio, usor de confectionat si economice. Iata retetele!

O crema protectoare

O crema buna pentru ten este o crema ce iti va proteja pielea de agresiunile exterioare. Cu ajutorul unei pomade pe baza de ceara de albine si ulei de masline vei reusi sa prepari produsul perfect pentru tenul tau. Intr-un recipient opac din sticla, pune la topit in bain marie, 5 g de ceara de albine netratata si 5 linguri de ulei de masline bio. Poti sa adaugi acestei retete uleiuri esentiale, un ulei de migdale dulci sau chiar o apa florala.

O lotiune cu apa de trandafiri

Pentru a fabrica o lotiune home made pentru ten, este de ajuns sa prepari o infuzie. Pune la fiert ¼ l de apa. Vars-o intr-un recipient din apa in care adauga un pumn de petale de trandafiri. Lasa la infuzat timp de 15 minute dupa care filtreaza lichidul. Aceasta infuzie se poate prepara si cu ajutorul altor flori precum lavanda, melisa sau cu coaja citricelor bio. O lotiune perfecta pentru toate tipurile de piele, chiar si pentru pielea bebelusilor.

O masca pentru ten pe baza de argila

Iti recomandam sa iti prepari o masca pe baza de argila cel putin o data pe saptamana. Amesteca ½ lingura de argila alba cu putina apa. Lasa preparatul obtinut sa stea timp de 10 minute pana cand se formeaza o pasta consistenta. Aplica preparatul obtinut pe ten si lasa-l sa se usuce timp de 10 minute. Dupa care clateste cu apa rece. Argila alba se poate cumpara din magazinele bio si are un pret acceptabil.

Frumusete bio: demachiant pe baza de galbenele

Galbenelele sunt extrem de usor de gasit, sunt usor de cultivat in gradina proprie. Datorita acesteia, iti poti prepara un demachiant bio home made, sanatos si economic. Amesteca intr-un pahar petale de galbenele (proaspete sau uscate) cu un ulei vegetal bio. Lasa preparatul obtinut sa stea timp de doua saptamani dupa care filtreaza. Pentru o conservare cat mai indelungata, iti recomandam sa tii preparatul intr-un recipient opac la adapost de caldura si lumina. Timp de conservare: cateva luni. Stiai ca te poti demachia cu ajutorul unui ulei vegetal bio? Uleiul de masline de exemplu!

Scrub gurmand cu cafea si ulei din samburi de prune

Ai nevoie de ½ cana de cafea macinata si de 3 linguri de ulei din samburi de prune. Se amesteca ingredientele si se aplica sub dus cu ajutorul unor miscari circulare.

Strugurii rezolva si problemele tenului. Putine dintre noi avem tenul perfect, din pacate. Majoritatea femeilor se plang fie de pielea prea uscata, nu doar tenul, ci si zonele problematice cum ar fi calcaiele, coatele, genunchii, iar alte femei se plang de tenul mult prea gras, uleios, cu predispozitie spre acnee.

Fa o masca revigoranta pentru fata. Striveste 6 boabe de struguri cu o furculita si amesteca-i cu 2 lingurite de iaurt, o jumatate lingurita de suc de lamaie, 12 lingurite ulei de masline si o jumatate lingurita de miere. Intinde masca pe fata curata si maseaza timp de cateva secunde. Las-o pentru 10 minute si clateste-te cu apa calduta.

Arbore sacru al tarilor occidentale, simbol al longevitatii si al fortei, maslinul are o serie de proprietati de neegalat asupra sanatatii si frumusetii noastre. Frunzele si fructele sale sunt in special cunoscute pentru faptul ca ne pastreaza in forma si ne ajuta sa traim mai mult.

Uleiul de masline: detoxifiant

Cercetarile medicale sunt unanime: uleiul de masline are un efect anti-colesterol, detoxifiant si regenerant.  Cu o compozitie de 70% de acizi grasi mononesaturati care actioneaza ca niste veritabili protectori ai arterelor, ai sistemului digestiv si biliar, uleiul de masline indeparteaza bolile cardiovasculare. Cercetatorii americani au adaugat recent listei lungi de beneficii ai uleiului de masline inca unul: protectia impotriva cancerului de san. Uleiul de masline ar fi capabil sa diminueze ingerinta unei gene implicate in transformarea celulelor normale in celule tumorale.

Ulei de masline: pe care sa il alegi?

Atentie, exista patru tipuri de ulei de masline! Cel mai bun din toate acestea este cel extra virgin. Obtinut cu ajutorul unor procedee mecanice, nivelul sau de aciditate nu depaseste 0,8%.

Uleiul de masline are grija de frumusetea ta

Majoritatea persoanelor au obiceiul sa consume uleiul de masline in salate. Insa putine sunt persoanele care profita si de beneficiile cosmetice ale uleiului de masline. Calmant, hidratant, cicatrizant si protector, uleiul de masline poate fi aplicat atat pe piele cat si pe par.

Regenerant, emolient, antioxidant, uleiul de masline are capacitatea de proteja in mod eficient epiderma de agresiunile exterioare. Un alt atu al uleiului de masline este prezenta Vitaminei E, cunoscuta pentru faptul ca incetineste procesul imbatranirii cutanate.

Extrem de bogat in vitamine si antioxidanti, uleiul de masline poate fi folosit si pentru tratarea acneei, deoarece curata in profunzime pielea, elimina absolute toate impuritatile lasand o piele stralucitoare.

Datorita antioxidantilor continuti, uleiul de masline este ingredientul vedeta, extreme de utilizat in prepararea produselor cosmetice anti-aging.

Uleiul de masline este foarte bogat in proteine, minerale si vitamine, dar si in acizi grasi esentiali, fiind benefic atat pentru tenul deshidratat cat si pentru cel iritat sau sensibil.

Uleiul de masline este un puternic antioxidant. Acesta iti protejeaza pielea de efectele daunatoare ale radicalilor liberi si previne imbatranirea pielii.

Daca ai ramas in pana de demachiant, ai la indemana o metoda naturala pentru a-ti indeparta machiajul, uleiul de masline. Asadar, inmoaie un disc demachiant in ulei de masline si sterge-ti fata. Spala-te cu apa si sapun din abundenta.

Poti folosi uleiul de masline si pentru exfolierea tenului.  Pentru asta, amesteca doua linguri de ulei de masline cu doua de zahar. Aplica pe ten cu miscari circulare, pentru a indeparta celulele moarte de pe fata, buze, maini sau coate si genunchi.

Frunzele de muscata sunt pline de activi purifianti. Acestia sunt cei care corecteaza excesul de sebum al pielii grase si reduce inflamatia, responsabila de aparitia acneii. Epidermele fragile sunt cele mai rasfatate de apa florala de muscata deoarece aceasta din urma calmeaza roseata si elimina senzatia de disconfort.

Pe la sfarsitul secolului al XVI-lea, muscata si-a facut aparitia in Europa. Parfumul sau suav, similiar trandafirului, a cucerit rapid lumea parfumeriei devenid in scurt timp un ingredient extrem de cautat. Cu peste sase sute de varietati de muscate, cea mai apreciata este Muscata de Bourbon, datorita aromei pronuntate. Ai fi tentat sa crezi ca in realizarea hidrolatului (apei florale) de muscata se folosesc florile distilate, insa nu este asa. Frunzele sunt extrem de bogate in principii active.

Astringenta si antiseptica, muscata este capabila sa reechilibreze flora cutanata perturbata de catre un exces de sebum de exemplu. Extrem de blanda, apa florala de muscata calmeaza iritatiile. Aceasta apa florala este cel mai adesea comercializata in stare pura. Si, datorita, costurilor scazute si usurintei cu care se poate realiza, marcile cosmetice profita si adauga ulei esential in produsele realizate pentru a profita de un numar si mai mare de activi.

Apa florala de muscata, un purifiant fara pereche

Acest hidrolat curata epiderma eliminand excesul de sebum fara sa agreseze in vreun fel pielea. Asta deoarece apa florala de muscata inlatura doar ceea ce trebuie ceea ce garanteaza un bun echilibru cutanat, pastrand un amestec savant de apa si de lipide. Uleiul sau esential, prezent sub forma de urme de hidrolat are proprietati antifungice asupra pielii.

Strapungand membrana celulara a ciupercilor, apa florala de muscata provoaca eliminarea acestora din urma. Antibacteriana, apa florala de muscata ataca si bacteriile care sunt frecvente in special in cazul unei epiderme cu probleme, bacterii ce sunt responsabile de aparitia cosurilor. Astringenta, apa florala de muscata rezolva problema porilor dilatati si fluxul de sebum care este destul de dificil de evacuat. Inca de la prima aplicare, apa florala de muscata tonifica si imbunatateste aspectul zonelor cu probleme. De aceea, apa florala de muscata este extrem de apreciata de doamnele si domnisoarele care se confrunta cu o piele grasa.

Apa florala de muscata are o actiune calmanta. Aceasta atenueaza durerea si disconfortul cutanat. Calmanta, apa florala de muscata blocheaza reactia in cascada, responsabila de roseata si de aparitia acneii. Moleculele active din apa florala de muscata favorizeaza regenerarea celulara.

Masca cu petale de trandafir este recomandata persoanelor cu tenul mixt

Bazata pe trandafiri, aceasta masca este perfecta pentru echilibrarea zonelor uleioase si uscate ale pielii.
Ingrediente:
– 6 petale proaspete de trandafiri
– 2 lingurite de apa de trandafiri
– 1 lingurita de iaurt al temperatura camerei ( nu trebuie sa fie sarac in grasimi sau fara grasimi)
– 1 lingurita de miere
Mod de preparare:
Scufunda petalele de trandafiri intr-un bol, dupa care zdrobeste-le. Adauga apa de trandafiri, iaurtul si mierea. Amesteca-le bine si aplica aceasta solutie pe piele. Las-o sa actioneze pe fata timp de 10 minute. Dupa aceea, spala-te cu apa calduta.
Dupa efectuarea acestei masti, pielea ta va fi mai frumoasa, mai perfecta si se va simti mai fina, mai moale si mai matasoasa.

Femeile care au pielea grasa nu vor folosi aceleasi produse de ingrijire ca si femeile cu pielea uscata de exemplu. Ce caracteristici are pielea grasa? De ce activi naturali ai nevoie pentru a o rasfata? Specialistii te sfatuiesc!

Pielea grasa este destul de greu de ingrijit. Este plina de imperfectiuni, luceste, nu este usor de ingrijit fara o rutina bine pusa la punct. De ce este atat de dificila pielea grasa? Pielea grasa se explica printr-o supra productie de sebum la nivelul folicului pilosebaceu. Surplusul de sebum provoaca aparitia imperfectiunilor de tipul punctelor negre sau a petelor rosii aparute in zona mediana a fetei si anume frunte, barbie si nas.

Pentru a scapa de ele, o multime de femei incearca sa le scoata singure, acasa, ceea ce nu face decat sa agraveze problema. Manipulandu-l, contaminam punctul negru, acesta ajungand sa arate ca o inflamatie in toata regula.

Nevoile pielii grase

Solutia acestui cosmar epidermic se rezuma la un program cat se poate de strict: curatarea pielii fara sa o agresezi. Obiectivul este inchiderea porilor luptand in acelasi timp impotriva infectiei bacteriene si calmand eventualele inflamatii.

Activi naturali adaptati

Actioneaza asupra productiei de sebum privilegiind ingrijirile bio si/sau retete naturale care sa contina extract de capucin (purifiant), de hamamelis (astringent si dezinfectant) si de lemn dulce (antiinflamator).

Previne infectiile cu ajutorul activilor antibacterieni precum frunzele de maslin, extractul de rozmarin, propolis sau cimbru.

Calmeaza inflamatia cu ajutorul antioxidantilor (care vor oxida microbii) cu ajutorul extractelor de Nu ma Uita, de albastrele, de ienupar, de coacaze, de afine.

Iti poti curata tenul cu ajutorul unui sapun de fata purificator, menit sa inlature excesul de sebum si sa curete impuritatile. Apa termala este si ea foarte buna pentru pielea grasa. Pulverizeaz-o pe fata si las-o sa se usuce.

Exfoliaza tenul cu ajutorul acestei retete naturale: um amestec de zahar si iaurt, excelent pentru curatarea pielii, fara s-o atace sau faina de grau.

Salvia, coada soricelului si menta sunt si ele recomandate pentru pielea grasa. Pune o lingura din acestea intr-o cana, dupa care acopera cu apa calda si lasa sa stea asa timp de 30 de minute. Filtreaza lichidul obtinut, lasa-l la racit si spala-te apoi cu el pe fata.

Iata o reteta home made pentru pielea grasa

Realizeaza aceasta sauna faciala din confortul casei tale care iti va deschide porii si te va scapa de imperfectiuni.

Ingrediente:

–         2l de apa;

–         1 lingura de ulei vegetal la alegere (jojoba sau macadamia de exemplu);

–         un pumn de frunze uscate de hamamelis;

Intr-o caserola, varsa apa pe care ai fiert-o in prealabil. Introdu o lingura de ulei vegetal in apa inainte de a varsa frunzele de hamamelis. Aseaza-ti fata nemachiata deasupra vaporilor de apa si acopera-ti capul cu ajutorul unui prosop ca si cum ai face inhalari. Dupa 10 minute, curata-ti tenul cu ajutorul unei dischete demachiante imbibate in apa florala de levantica.

Demachiere, curatare…atatea gesturi pe care trebuie sa le integrezi in ritualul tau de frumusete. Daca nu vrei sa ai un ten de sharpei, evita sa comiti urmatoarele greseli.

Demachiaza-te si nu sari peste micul-dejun

Nu te demachiezi dimineata

Unul din primele reflexe de dimineata ar trebui sa fie demachierea tenului cu ajutorul unui produs de curatare. Dupa care, cu ajutorul unei dischete demachiante, il mai cureti odata cu loctiune tonica. Acest gest de frumusete stimuleza si pregateste pielea pentru infruntarea unei multitudini de factori (polulare, stres, soare). Nu uita ca dupa acest ritual sa aplici crema de zi.

Neglijezi conturul ochilor

In aceasta regiune, pielea este de 10 ori mai fina decat in restul fetei. Aici isi fac aparitia primele riduri. Pentru a le preveni, trebuie sa folosesti un produs special conceput pentru conturul ochilor incepand cu varsta de 25 de ani. Acest produs va drena, va tonifia si va decongestiona ochii. Se aplica dimineata si seara.

Sari peste micul-dejun

Citind acest subtitlu iti pui cu siguranta urmatoarea intrebare: ce legatura are micul-dejun cu tenul stralucitor? Cu toate acestea, micul-dejun este o masa esentiala pentru tenul tau!  Dupa o noapte de somn, corpul tau are nevoie de a-si recapata fortele. Are nevoie de nutrienti (proteine, lipide, glucide, saruri minerale si vitamine) nu doar pentru a fi in forma ci si pentru a-si asigura reinnoirea celulelor. Drept urmare, este esential sa incepi ziua cu un mic-dejun echilibrat si cu o bautura (ceai de exemplu pentru curatarea organismului), cereale sau paine integrala (glucide), un fruct sau un suc de fructe datorita multitudinii de vitamine continute (acestea ne protejeaza de radicalii liberi, drept urmare de imbatranirea cutanata).

Alcoolul si stresul, inamicii tenului nostru

Fructe si legume de-a lungul intregii zile

Ramanem la capitolul pentru a-ti reaminti cat sunt acestea de importante pentru a avea o piele stralucitoare. Concentratii aflati in sucurile de fructe si legume sunt excelente pentru ten contribuind la hidratarea acestora. Evita pe cat posibil stresul si alcoolul, acestia nu ii fac deloc bine tenului tau.

Aplici fondul de ten imediat dupa ce ai folosit crema hidratanta

Este esential  sa ii acorzi cremei tale de zi 5 minute pentru a patrunde in piele si pentru a-si face efectul. In caz contrar, produsul va conferi tenului un aspect neuniform si isi va diminua puterea de acoperire. Nici aplicarea pudrei nu este indicata in acest caz. Combinarea celor doua texturi va rezulta intr-un aspect artificial, inestetic.

Pentru aceasta masca aveti nevoie de o lingurita de menta maruntita si doua lingurite de miere de albine. Amestecati ingredientele pana obtineti un produs uniform. Inainte de aplicarea mastii, curatati bine tenul si gatul. Aplicati masca pe piele si lasati sa actioneze timp de 20 de minute si apoi clatiti cu apa calduta. Dupa ce ati inlaturat masca, aplicati pe ten o lotiune tonica si o crema hidratanta.

Primul gest de frumusete consta in demachierea tenului atat dimineata, cat si seara. Spuma, lapte, apa micelara, ulei…imposibil sa nu gasesti un demachiant pe placul tau, care sa se potriveasca pielii tale. Descopera diferitele produse de demachiere cu ajutorul nostru.

Esential dimineata pentru a prepara pielea pentru machiaj, acest mic ritual de frumusete este capital si seara pentru a elibera pielea de toate impuritatile acumulate pe timp de zi. Aplicarea unui produs anti-age nu va avea nici un efect daca tenul nu este curatat in prealabil. Demachiantul ofera o mare diversitate de texturi. Exista pentru toate gusturile si pentru toate tipurile de piele.

Laptele demachiant

Laptele demachiant este recomandat pielii normale, mixte, mature si uscate. Textura cremoasa a laptelui demachiant ofera instant o senzatie de confort, de prospetime. Lejer, laptele demachiant elimina impuritatile si machiajul si este ideal pana si pentru cele mai sensibile tipuri de piele.

Apa micelara

Apa micelara reprezinta solutia ideala pentru doamnele si domnisoarele grabite, aflate mereu pe fuga. Aceasta curata tenul printr-un singur gest, nu mai este nevoie de clatire, lasand pe ten o senzatie placuta de prospetime. Apa micelara este potrivita tenului mixt sau gras. Insa, exista ape micelare special concepute pentru pielea sensibila sau uscata. Apa micelara este ideala pentru inlaturarea unui machiaj lejer.

Spuma demachianta

Spuma demachianta este ideala pentru doamnele si domnisoarele care nu pot concepe etapa de demachiere fara apa. De altfel, cu ajutorul spumei demachiante, tenul nostru va fi mult mai bine curatat de machiaj si de impuritati. Spuma demachianta este ideala pentru pielea grasa si mixta. Spuma demachianta previne uscarea tenului si confera o senzatie de prospetime.

Uleiul demachiant

Uleiurile demachiante, foarte la moda in Japonia si in Statele Unite, se bucura de un mare succes si in Europa. Curatarea grasimii continute de produsele cosmetice folosite poate parea un lucru surprinzator. Uleiurile demachiante sunt ideala datorita faptului ca poseda o structura chimica  apropiata de cea a sebumului prezent pe tenul nostru. Uleiurile demachiante nu usuca pielea dar nici nu o incarca. Multe persoane nu folosesc uleiurile demachiante considerand ca aceastea ingrasa si mai tare pielea. Exista uleiuri demachiante pentru toate tipurile de piele. Sunt ideale pentru pielea uscata in special.

Gelurile

Gelurile sunt mai degraba potrivite tenului gras si mixt. Acestea curata pielea in profunzime lasand o senzatie placuta de prospetime. Insa, dupa folosirea gelului demachiant, este nevoie de o clatire cu apa rece.

Fumatul este nefast nu numai pentru sanatate. Acesta are repercusiuni si asupra frumusetii. In articolul de azi, le vom da doamnelor si domnisoarelor cateva sfaturi de frumusete.

Fumatul si frumusetea nu fac casa buna. Acesta lasa urme nedorite asupra frumusetii. Daca decizi sa renunti la fumat aceste urme vor disparea, dar este nevoie de timp. In asteptarea deciziei, iata cateva sfaturi pe care ar fi bine sa le urmezi.

Buzele

Buzele sunt primele victime ale fumatului. Acestea se usuca, crapa si incep sa se exfolieze. In plus, dupa un timp, au tendinta sa isi schimbe culoarea, devin violacee. Pentru a evita aceste probleme, exfoliaza-ti buzele, cel putin o data pe saptamana. Iata reteta gomajului perfect pentru buzele tale: amesteca putin zahar cu putina miere si gata. Apoi, aplica un strat generos de balsam pe buze. Nu ezita in a aplica in mod regulat un balsam de buze pentru a le hidrata cat mai bine. Trebuie sa stii ca industria cosmetica detine o serie de produse special concepute pentru fumatoare.

Tenul

Tigara are tendinta sa deterioreze tenul fumatoarelor, sa-l faca tern. Daca vrei sa ai din nou o piele stralucitoare, fa din Vitamina C cel mai bun aliat al tau. Drept urmare, include in alimentatia ta de zi cu zi citrice, pepene, ananas, ardei, varza si spanac, pline de Vitamina C. Nu ezita sa aplici un ser pe ten inainte de a aplica crema hidratanta.

Dinti galbeni

Dintii galbeni sunt efectul nicotinei. Pentru a-ti regasi zambetul de vedeta, albul dintilor, foloseste o banda de albit dintii, o banda abraziva care iti albeste dintii in doi timpi si trei miscari. Exista si alte solutii pentru albirea dintilor in industria cosmetica: kituri profesionale, paste de dinti, fara sa uitam de cele special concepute pentru fumatori. In plus, exista o multime de produse naturale ce dau rezultate excelente precum lamaia, bicarbonatul de sodiu sau carbonul vegetal

Degetele galbene

Nicotina nu provoaca neplaceri doar in privinta dintilor ci si in privinta degetelor. Acestea au tendinta sa ingalbeneasca, ceea ce este destul de inestetic pentru o doamna. Pentru a remedia aceasta problema, freaca-ti in mod regulat degetele cu lamaie. Sau iti poti tine mainile, timp de 10 minute, intr-un bol in care ai introdus o solutie obtinuta din apa si suc de lamaie.

Pierderea parului

Fumatul provoaca si caderea parului. Dar, dincolo de aceasta neplacere, mai exista una: efecte nefaste asupra calitatii parului care isi pierde stralucirea. Cateva gesturi simple pot reda stralucirea si vitalitatea parului tau. Impotriva caderii parului mizeaza pe drojdia de bere. Aceasta este cunoscuta pentru faptul ca accelereaza cresterea parului, reda vitalitatea si stralucirea parului datorita puternicei concentratii de Vitamina H. Pentru a elimina mirosul de tigara din par, pastreaza in geanta un ser parfumat pentru par.

Lamaia este un fruct ce poate fi folosit cu succes in mastile de frumusete. Sucul de lamaie poseda o multime de proprietati cosmetologice, benefice atat pielii cat si parului. Sucul de lamaie este un agent natural cu proprietati astringente, emoliente, dezincrustante, tonifiante, anti-rid, anti-pete, antiseptice si bactericide.

Alfa hidroxii acizii precum acidul citric sunt niste molecule care exfoliaza pielea, eliminand cu succes pielea moarta. Textura pielii este imbunatatita vizibil. Pielea este mai hidratata. Industria cosmetica incorporeaza adesea acesti acizi in diferitele produse de frumusete. Datorita puterii sale purificatoare, sucul de lamaie constituie remediul natural ideal pentru corectarea imperfectiunilor pielii. Sucul de lamaie reimprospateaza si tonifica pielea. Constituie remediul ideal pentru pielea grasa si pentru pielea cu tendinta acneica.

Retete naturale pe baza de lamaie

Reteta pe baza de lamaie pentru o piele neteda

• 10 picaturi de suc de lamaie;
• 1 lingura de miere bio;
• 1 banana;

Amesteca cele trei ingrediente intr-un mixer pentru a obtine o pasta omogena. Aplica pasta obtinuta pe ten, evitand conturul ochilor. Las-o sa actioneze timp de cateva minute dupa care clateste cu apa calduta. Aceasta masca nu este recomandata pielii sensibile sau uscata. Aciditatea sucului de lamaie poate fi iritanta.

Masca pe baza de lamaie si castravete pentru stralucire

• ½ castravete curatat de coaja;
• 1 albus de ou;
• 1 lingura de suc de lamaie;
• ½ de mar rosu;

Amesteca toate ingredientele intr-un mixer pentru a obtine o pasta omogena. Pune amestecul obtinut la frigider timp de 10 minute. Aplica apoi masca pe ten si pe gat si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Clateste cu apa calduta.

Masca hidratanta cu miere si lamaie

• 4 linguri de miere;
• Putin suc de lamaie;

Aceasta masca simpla de preparat era folosita inca din Egiptul Antic. Aceasta masca curata tenul in profunzime si hidrateaza datorita actiunii mierii. Incalzeste usor mierea si adauga putin suc de lamaie. Amesteca bine si cat este inca calda, aplica amsca pe ten. Las-o sa actioneze cateva minute dupa care clateste cu apa calduta. Vei vedea ca rezultatele sunt absolut uimitoare.

Trucuri si sfaturi pentru utilizarea sucului de lamaie:

Poti alege sa te speli pe fata in fiecare dimineata cu apa si suc de lamaie. Acest exercitiu va avea ca efect tonifierea tenului si accentuarea luminozitatii acestuia. Este totodata si o solutie ideala impotriva oboselii. Acesta este unul dintre cele mai bune si ieftine remedii pentru ten. Cu siguranta vei avea un rezultat favorabil.

Aplica suc de lamaie in amestec cu apa, pe tenul acneic, si lasa amestecul sa actioneze pe timp de noapte. Spala bine tenul dimineata. Veti vedea cateva imbunatatiri chiar dupa primele aplicari.

Rodia – un fruct bogat în antioxidanţi, menţine pielea tânără şi plină de viaţă. Protejează organismul de radicalii liberi responasbili de procesul îmbătrânirii celulare. Un pahar cu suc de rodie, băut dimineaţa, este absorbit în totalitate şi oferă corpului substanţele necesare în procesul de regenerare celulară.

Fructul de rodie se remarca printre cele mai bogate surse de antioxidanti, aceasta continand de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde.Datorita proprietatilor sale astringente, sucul de rodie poate fi folosit cu succes ca lotiune tonica sau masca pentru fata.

De asemenea, este potrivit si impotriva pistruilor.

Masca cu rodie pentru pistrui si pete

Pentru acestea, se prepara un amestec din urmatoarele ingrediente:

– 1 lingurita de suc de rodii

– 1 lingurita de smantana proaspata

Mod de preparare:

Se amesteca sucul de rodii cu smantana proaspata pana rezulta o pasta. Pasta respectiva se aplica pe fata. Se lasa sa actioneze timp de 10-15 minute.

Apoi se spala tenul cu apa calduta.

Masca de rodie si ghimbir pentru pielea foarte uscata

Ingrediente necesare:

– 2 linguri de ghimbir

– suc proaspat de rodii

Mod de preparare:

Se amesteca cele doua ingrediente pana se face o pasta. Pasta rezultata se aplica pe fata pentru 20 de minute. Apoi se clateste.

Este benefica pielii foarte uscate, care necesita revigorare si hidratare.

Este, de asemenea, eficienta si in combaterea ridurilor.

Cine nu si-a pus cel putin o data rondele de castraveti pe pleoape? Proprietatile acestei legume sunt imense atat in domeniul sanatatii cat si in domeniul frumusetii. Continutul bogat in vitamine al castravetelui este exploatat la maxim de industria cosmetica care a introdus deja castravetele in numeroase masti si creme de ingrijire a tenului.

Din aceeasi familie cu pepenele si dovleacul, castravetele nu este bun doar in salate! Pe langa faptul ca este o leguma dietetica si reimprospatanta, castravetele contine un numar mare de vitamine, excelente pentru piele. Sub forma de rondele, cataplasma sau masca, castravetele confera o multime de beneficii pielii tale.

Proprietatile cosmetice ale castravetelui:

• Astringent;
• Reimprospatant;
• Hidratant;
• Catifelant;
• Regenerant;
• Antioxidant;
• Antiradicalar;

Acest interes pentru castrevete nu dateaza de ieri, de azi, deoarece femeile din secolul XVII foloseau deja semintele de castravete pe post de masca pentru a-si ilumina tenul. Castravetele are un imens potential hidratant, perfect pentru pielea uscata. Vitamina B9 continuta de castravete, cunoscuta si sub numele de acid folic, stimuleaza regenerarea celuleor pielii. Castravetele contine si Vitamina C, antioxidanta si protectoare impotriva radicalilor liberi. Regenerant si anti-age, castravetele ilumineaza tenul datorita enzimelor naturale ce blocheaza productia de melanina, aflata la originea pigmentarii pielii. Castravetele are un efect astringent asupra pielii, inchide porii si purifica pielea grasa.

Demachiant 100% bio

Ingrediente: un castravete si putin lapte.

Taie un castravete pe lungime si scoate-i semintele. Cu ajutorul unei linguri mai mari, recupereaza pulpa si mixeaz-o. Masoara cantitatea de suc de castravete obtinut si adauga echivalentul acestuia in lapte, apoi mixeaza din nou. Foloseste cat de repede amestecul pentru a te demachia deoarece acesta rezista in frigider doar 2-3 zile.

Iata cum mai poti folosi castravetele:

Sub forma de lotiune – recupereaza apa dupa un castravete fiert, fara sare, si foloseste-o sub forma de lotiune.

Sub forma de masca – pe fata, aplica un amestec obtinut din pulpa unui castravete si iaurt natur. Las-o sa actioneze timp de 15 minute, dupa care clateste din abundenta. Rezultatele sunt vizibile imediat: pielea ta va fi mai catifelata si mai ferma.

Sub forma de rondele: daca ai cearcane sau ochii umflati, aplica cate o bucata de castravete taiata rondele pe fiecare pleoapa. Daca ai pielea arsa de soare, rondelele de castravete vor calma senzatia neplacuta de arsura.

Frumusete din interior

Pregateste-te inca de pe acum pentru sosirea verii. Cum? Cu ajutorul unei cure pe bază de castravete. Aceasta leguma diuretica te va ajuta sa elimini cu succes toxinele acumulate pe timp de iarna si sa-ti regenerezi ficatul. Sub forma de salata, in supa, sau preparat sub o alta forma, castravetele te va infrumuseta de la interior. Castravetele este o leguma bogata in apa si saraca in calorii. Sucul de castravete, asociat cu cel de lamaie, de morvoci sau rosii este ideal pentru eliminarea toxinelor.

Regula numărul unu pentru o piele frumoasă, potrivit experților în sănătate, sunt vitaminele. Acestea joacă un rol semnificativ în sănătatea pielii, indiferent de sursa lor (mâncare, suplimente sau cremă).Pentru sănătatea și tinerețea pielii sunt recomandate următoarele vitamine:

1. Vitamina A

Semne ale deficitului: pielea foarte uscată, pigmentație, apariția prematură a ridurilor.

Surse de Vitamina A pot fi găsite în următoarele alimente: albuș de ou, broccoli, ficat, fructe galbene, lapte, legume cu frunze verzi, morcovi. Totodată, Vitamina A poate fi administrată și ca supliment zilnic, sub formă de capsule găsite în farmacii. Cremele care conțin vitamina A sunt indicate pentru întârzierea apariției ridurilor.

Masca ideală pentru faţă: gălbenuș de ou amestecat cu o linguriță de ulei, aplicat pe fața și lăsat să se usuce. Apoi, clătiți fața cu un decoct de muşeţel.
2. Vitamina B1 (Tiamina)

Semne ale deficitului: piele uscată, riduri și coșuri.

Surse de Vitamina B1: albuș de ou, alune, cartofi, carne de porc, caștani uscați, drojdie de bere, fasole, ficat de vită, fructe de mare, fructe citrice, grâu, lapte, semințe de floarea soarelui.

Masca ideală pentru faţă: se amestecă o lingură de morcov ras fin, o linguriță de ulei de măsline și o linguriță de lapte. Se aplică pe față timp de 15 minute, apoi clătiţi cu apă.

3. Vitamina B2 (Riboflavina)

Semne ale deficitului: piele uscată, buze crăpate.

Surse de Vitamina B1: brânză, iaurt, lapte, nuci, ouă, pește. Spanacul, mazărea verde, fructele uscate și avocado conțin o doza ridicată de vitamina B2.

Masca ideală pentru faţă: se amestecă o linguriţă de drojdie de bere şi cinci linguri de lapte. În rezultat veți obține o pastă destul de subţire. Această mască se aplică pe pielea feței și lăsați să acţioneze timp de 30 minute, după care clătiți cu apă caldă.

4. Vitamina B3 (Niacina)

Surse de vitamina B3: alune, carne de iepure, carne de pui, cereale, ciuperci, ficat, lapte, pește, sparanghel, semințe.

5. Vitamina B5 (Acid pantotenic)

Semne ale deficitului: piele uscată.

Surse de vitamina B5: carne de vită, drojdie de bere, ouă, rinichi, ficat, ciuperci, nuci, carne de porc, pește de apă sărată, grâu.

Masca ideală pentru faţă: un gălbenuș de ou aplicat pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă.

6. Vitamina B6

Surse de vitamina B6: banane, broccoli și spanac.

Masca ideală pentru faţă: aplicați ulei pe față timp de 10-15 minute, apoi ștergeți pielea cu șervețele, după care clătiți. Cel mai bine este să se aplice o compoziție de diferite uleiuri, selectate în funcţie de tipul pielii.

7. Vitamina B9 (Acid folic)

Semne ale deficitului: eczemă, piele palidă.

Surse de vitamina B9: cereale, fasole, ficat, legume verzi (broccoli și spanac), suc de portocale, roșii, varză.

Masca ideală pentru faţă: se taie varza și se stoarce sucul. Umeziţi o bucată de tifon în sucul obținut și aplicați-l pe față timp de 15 minute. Clătiți cu apă caldă.

8. Vitamina C

Semne ale deficitului: piele ridată, uscată și culoare neuniformă.

Surse de vitamina C: legumele cu frunze verzi, fructele de pădure, citricele, guavele, papaya, pepeni, roșii, sucul de poamă.

Masca ideală pentru faţă: amestecați sucul de la o portocală cu iaurt sau o lingură de smântână. Se aplică pe față, lăsați 20 de minute și apoi clătiți cu apă călduță.

9. Vitamina D

Semne ale deficitului: pete pe față.

Surse de vitamina D: cereale, ficat, pătrunjel, păpădie, pește, ulei de arahide, ulei de măsline.

Masca ideală pentru faţă: amestecați pătrunjel mărunțit cu terci și aplicați timp de 15 minute pe față, apoi clătiți cu apă rece.

10. Vitamina E

Semne ale deficitului: piele uscată, apariția ridurilor, înroșirea pielii, buze uscate.
Surse de vitamina E: avocado, carne de vită, castraveți, cereale, măsline, mazăre, mere, migdale, morcovi, nucile, semințe, spanac, sparanghel, sfeclă, țelină, uleiurile vegetale, varză.

Masca ideală pentru faţă: un castravete ras se amestecă cu o linguriță de ulei de măsline. Se aplică pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă călduță.

O alimentație corectă și la timp ajută la menținerea unui ten frumos și sănătos, așa că aveți grijă ce alimente consumați, astfel încât să beneficiați de toate vitaminele necesare.