Regula numărul unu pentru o piele frumoasă, potrivit experților în sănătate, sunt vitaminele. Acestea joacă un rol semnificativ în sănătatea pielii, indiferent de sursa lor (mâncare, suplimente sau cremă).Pentru sănătatea și tinerețea pielii sunt recomandate următoarele vitamine:

1. Vitamina A

Semne ale deficitului: pielea foarte uscată, pigmentație, apariția prematură a ridurilor.

Surse de Vitamina A pot fi găsite în următoarele alimente: albuș de ou, broccoli, ficat, fructe galbene, lapte, legume cu frunze verzi, morcovi. Totodată, Vitamina A poate fi administrată și ca supliment zilnic, sub formă de capsule găsite în farmacii. Cremele care conțin vitamina A sunt indicate pentru întârzierea apariției ridurilor.

Masca ideală pentru faţă: gălbenuș de ou amestecat cu o linguriță de ulei, aplicat pe fața și lăsat să se usuce. Apoi, clătiți fața cu un decoct de muşeţel.
2. Vitamina B1 (Tiamina)

Semne ale deficitului: piele uscată, riduri și coșuri.

Surse de Vitamina B1: albuș de ou, alune, cartofi, carne de porc, caștani uscați, drojdie de bere, fasole, ficat de vită, fructe de mare, fructe citrice, grâu, lapte, semințe de floarea soarelui.

Masca ideală pentru faţă: se amestecă o lingură de morcov ras fin, o linguriță de ulei de măsline și o linguriță de lapte. Se aplică pe față timp de 15 minute, apoi clătiţi cu apă.

3. Vitamina B2 (Riboflavina)

Semne ale deficitului: piele uscată, buze crăpate.

Surse de Vitamina B1: brânză, iaurt, lapte, nuci, ouă, pește. Spanacul, mazărea verde, fructele uscate și avocado conțin o doza ridicată de vitamina B2.

Masca ideală pentru faţă: se amestecă o linguriţă de drojdie de bere şi cinci linguri de lapte. În rezultat veți obține o pastă destul de subţire. Această mască se aplică pe pielea feței și lăsați să acţioneze timp de 30 minute, după care clătiți cu apă caldă.

4. Vitamina B3 (Niacina)

Surse de vitamina B3: alune, carne de iepure, carne de pui, cereale, ciuperci, ficat, lapte, pește, sparanghel, semințe.

5. Vitamina B5 (Acid pantotenic)

Semne ale deficitului: piele uscată.

Surse de vitamina B5: carne de vită, drojdie de bere, ouă, rinichi, ficat, ciuperci, nuci, carne de porc, pește de apă sărată, grâu.

Masca ideală pentru faţă: un gălbenuș de ou aplicat pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă.

6. Vitamina B6

Surse de vitamina B6: banane, broccoli și spanac.

Masca ideală pentru faţă: aplicați ulei pe față timp de 10-15 minute, apoi ștergeți pielea cu șervețele, după care clătiți. Cel mai bine este să se aplice o compoziție de diferite uleiuri, selectate în funcţie de tipul pielii.

7. Vitamina B9 (Acid folic)

Semne ale deficitului: eczemă, piele palidă.

Surse de vitamina B9: cereale, fasole, ficat, legume verzi (broccoli și spanac), suc de portocale, roșii, varză.

Masca ideală pentru faţă: se taie varza și se stoarce sucul. Umeziţi o bucată de tifon în sucul obținut și aplicați-l pe față timp de 15 minute. Clătiți cu apă caldă.

8. Vitamina C

Semne ale deficitului: piele ridată, uscată și culoare neuniformă.

Surse de vitamina C: legumele cu frunze verzi, fructele de pădure, citricele, guavele, papaya, pepeni, roșii, sucul de poamă.

Masca ideală pentru faţă: amestecați sucul de la o portocală cu iaurt sau o lingură de smântână. Se aplică pe față, lăsați 20 de minute și apoi clătiți cu apă călduță.

9. Vitamina D

Semne ale deficitului: pete pe față.

Surse de vitamina D: cereale, ficat, pătrunjel, păpădie, pește, ulei de arahide, ulei de măsline.

Masca ideală pentru faţă: amestecați pătrunjel mărunțit cu terci și aplicați timp de 15 minute pe față, apoi clătiți cu apă rece.

10. Vitamina E

Semne ale deficitului: piele uscată, apariția ridurilor, înroșirea pielii, buze uscate.
Surse de vitamina E: avocado, carne de vită, castraveți, cereale, măsline, mazăre, mere, migdale, morcovi, nucile, semințe, spanac, sparanghel, sfeclă, țelină, uleiurile vegetale, varză.

Masca ideală pentru faţă: un castravete ras se amestecă cu o linguriță de ulei de măsline. Se aplică pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă călduță.

O alimentație corectă și la timp ajută la menținerea unui ten frumos și sănătos, așa că aveți grijă ce alimente consumați, astfel încât să beneficiați de toate vitaminele necesare.

Simbol al pacii si al reconcilierii, maslinul este un copac pur si puternic ce traieste mai multe sute de ani, mii chiar. Uleiul de masline este excelent in bucatarie, este foarte bun pentru sanatate. Insa, uleiul de masline a inceput sa fie din ce in ce mai folosit si in domeniul frumusetii.

Uleiul de masline este aliatul indispensabil al pielii. Din cap pana in picioare, uleiul de masline pur si natural, fara conservanti, fara vreo transformare, confera o multitudine de beneficii. Insa nu numai uleiul este o adevarata comoara pentru pielea noastra.

Frunzele de maslin. Pe langa faptul ca au capacitatea de a reduce tensiunea arteriala, frunzele de maslin au niste proprietati anti-age deloc de neglijat. Acestea contin antioxidanti puternici precum oleuropeina, hidroxitirozol si betazitosterol.

Samburii de masline. Zdrobiti fin, samburii de masline sunt niste exfolianti naturali. Samburii de masline intra in compozitia unui numar mare de produse destinate exfolierii corporale.

Uleiul de masline. Gasit  sub denumirea de olea europeae oil pe lista ingredientelor contribuind la hidratarea si la supletea pielii, uleiul de masline contine o serie de principii active extrem de benefice pielii. Uleiul de masline este folosit adesea drept ulei suport in macerarea plantelor. In plus, antioxidantii continuti de frunzele de maslin sunt prezenti si in uleiul de masline si ii confera o actiune antiinflamatoare. Uleiul de masline este un ulei excelent pentru masaj, este calmant si are un putere enorma de curatare a pielii. Transformat in sapun (sapun de Marseille), uleiul de masline este cel mai bun detergent natural.

Intrebuintari in domeniul cosmetic al uleiului de masline

O masca de frumusete pe baza de ulei de masline. 2 linguri de argila se amesteca cu o lingura de ulei de masline si cu 3 picaturi de ulei esential de levantica sau de muscata. La toate acestea se amesteca putina apa pentru a obtine o pasta onctuoasa. Aplica aceasta masca pe ten si pe gat si las-o sa actioneze timp de 10 minute dupa care clateste cu apa rece. Pielea ta va capata imediat un aspect luminos si va fi perfect curatata.

Intarirea unghiilor. Uleiul de masline are capacitate de a intari unghiile. Intr-un bol pune putin ulei de masline incalzit si tine-ti asa unghiile timp de cateva minute. La acest amestec adauga putin suc de lamaie. Tot cu acest amestec, dupa ce ai scos unghiile din bolul cu uleiul de masline, maseaza-ti putin mainile.

Pentru a-ti catifela pielea, adauga cateva linguri de ulei de masline in apa de baie. Uleiul de masline are puterea de a atenua efectele calcarului asupra pielii.

Deoarece vara se apropie cu pasi repezi, va oferim azi o serie de trucuri foarte usoare pentru ca in aceasta vara sa te bronzezi uniform, fara arsuri, fara probleme.

Aplica doza potrivita

Crema de protectie solara nu trebuie sa contina un indice mai mic de 30. Ideea este urmatoarea: cu cat indicele cremei de protectie solara este mai ridicat, cu atat avem tendinta sa stam mai mult la soare considerand ca suntem protejati. Esential in procesul de bronzare nu este doar indicele de protectie ci si doza aplicata pe piele. Incorect aplicat, indicele de protectie isi pierde pana la 50% din valoare. Doza optima: 2mg pe centimetru patrat de piele.

Hidrateaza pielea in mod regulat

Secretul pielii frumoase si baza pentru un bronz stralucitor si de durata este hidratarea. Trebuie sa alegi in acest sens o crema adecvata tipului tau de piele, o crema care intra usor si rapid in piele, cu o formula cat mai usoara cu putinta pe care o vei aplica zilnic sub dus cu ajutorul unui masaj usor. Iti recomandam sa incerci crema hidratanta cu particule stralucitoare care iti va evidentia bronzul si mai mult.

Exfoliaza pielea cu atentie

Exfolierea este un proces necesar atat pentru sanatatea pielii si frumusetea pielii cat si pentru un bronz uniform si frumos. Dar ce te faci atunci cand te-ai bronzat atat de frumos si nu iti vine sa iti exfoliezi pielea? Ei bine, iti recomandam sa iti exfoliezi pielea odata pe saptamana, cat se poate de delicat cu putinta. Inainte de a te expune la soare, iti recomandam sa faci o cura de exfoliere. In ce consta aceasta? Te exfoliezi de doua ori pe saptamana cu ajutorul unor produse naturale.

Ai grija la alimentatie

Morcovii favorizeaza pigmentarea pielii fiind bogati in betacaroten o substanta ce stimuleaza productia de melanina din corp. Melanina este pigmentul responsabil de culoarea pielii. Cu cat consumam mai multe alimente bogate in betacaroten, cu atata vom avea mai multe sanse sa obtinem un bronz sanatos si de durata.

Apeleaza la produsele naturale cu incredere

Unul din cele mai frumoase daruri pe care ni le-a facut natura in materie de frumusete este uleiul de catina. Uleiul de catina confera stralucire pielii si o protejeaza impotriva razelor UV. In plus, uleiul de catina ne protejeaza pielea de imbatranire, avand un efect de neutralizare a radicalilor liberi. Drept urmare, il poti folosi cu toata increderea dupa o sedinta de plaja.

SAUNA FACIALA

Cu mult timp in urma, romanii se foloseau de aburi pentru curatare, sauna si chiar masaj, in zilele noastre terapia de acest fel face parte din pachetele cosmetice ale celor mai multe cabinete de infrumusetare.

Tratamentul cosmetic cu aburi aduce urmatoarele beneficii:

* deschide porii

* indeparteaza celulele epiteliale moarte

* imbunatateste circulatia

* ajuta la inlaturarea acneei  si a punctelor negre

* permite purificare adanca a fetei

Poti repeta aceasta maniera de curatare a pielii saptamanal;  ea constituie o baza ideala pentru aplicarea oricarei masti faciale. Vestea cea buna este ca poti efectua sauna faciala chiar la tine acasa. Nu ai nevoie decat de cateva dischete din bumbac, tonerul tau preferat, un bol, apa si un prosop mare.

1. Demachiaza fata, apoi spal-o folosind sapun si apa, ori lotiune tonica cu efect de curatare; curata foarte bine supragata pielii cu apa calduta, dupa care sterge-te tamponand usor cu dischetele din bumbac.

2. Incalzeste intr-un vas 3 cani mari cu apa. Ai grija  sa nu o dai  in clocot! Apa trebuie sa aiba in jur de 80°C.

3. Pune lichidul incalzit intr-un bol larg.

4. Asaza-te cu fata spre bolul cu apa, si pune prosopul deasupra. Aburul trebuie sa fie caldut, si nu fierbinte! Daca il simti prea cald, sau iti provoaca disconfort, indiferent de ce natura, inceteaza imediat!

5. Mentine pozitia 5-10 minute, apoi clateste pielea cu apa rece; in acest fel, se vor inchide porii.

6. La final, aplica o masca faciala sau un strat subtire de crema hidratanta.

Poti adauga in apa calda utilizata la tratament si diferite ierburi cu efect calmant, cum ar fi : frunze de ceai verde, musetel, levantica si menta. Inainte de a folosi oricare dintre elementele mentionate, asigura-te ca nu esti alergica la vreunul dintre ele!

O alta maniera de aplicare a tratamentului, impune respectarea urmatorilor pasi:

1. Curatarea tenului

2. Inmuierea unui prosop micut in bol, inlaturarea excesului de apa si tamponarea fetei.

3. Dupa racirea tamponului, se recomanda repetarea procedeului. Ca sa fie eficient, udati si aplicati prosopul de 5-10 ori.

4. La final, aplica o masca faciala sau un strat subtire de crema hidratanta.

Nu uita ca daca incalzesti prea mult apa pentru sauna faciala, ai putea sfarsi prin a face mai mult rau decat bine! Aburul in exces poate arde pielea, asa ca verifica atent temperatura apei! Daca ai tenul sensibil sau cu probleme, stai de vorba cu medicul tau dermatolog pentru a stabili maniera cea mai fericita de abordare a tratamentului.

Apa micelara este un produs ce nu trebuie sa lipseasca din trusa de frumusete a doamnelor si domnisoarelor! Ce este apa micelara? Cum se foloseste? Ce proprietati are aceasta? Afli azi!

Apa micelara, un produs de curatare

Apa micelara este un produs de curatare a carei formula contine tensioactivi. Acestia din urma sterg orice urma de machiaj sau impuritate de pe tenul tau. Insa, apa micelara nu este un produs tonic. Spre deosebire de apa micelara, produsele tonice nu contin tensioactivi. Acestea au proprietati hidratante sau calmante si perfectioneaza etapa de demachiere. Solutia micelara este in realitate o solutie demachianta compusa din micele, adica din particule mici de agenti tensioactivi. Solutia micelara este un nou mod de igiena a tenului, care are la baza tehnologia micelara

Aceste particule minuscule sunt formate prin contactul dintre doua faze neomogene: o picatura de ulei in apa sau invers. Particulele de tensioactivi capteaza in interiorul lor impuritatile prezente la suprafata epidermei (sebum, poluare, machiaj). Solutiile micelare sunt ideale pentru demachierea si curatarea perfecta a fetei si ochilor, actionand cu blandete.

Care sunt proprietatile apei micelare?

Chiar daca majoritatea apelor micelare exisente la ora actuala pe piata au functii de curatare sau de demachiere, unele au proprietati mai specifice, in functie de formula acestora – hidrolat, extrase vegetale. Unele au proprietati cicatrizante, hidratante si calmante datorita extraselor de violete, apa florala de trandafiri sau gentiana. Deci, inainte de a achizitiona o apa micelara, trebuie sa te informezi in legatura cu compozitia acesteia.

Cum se foloseste apa micelara?

Apa micelara se va folosi cu ajutorul unei dischete demachiante, dimineata si seara cu ajutorul unor miscari circulare, fara sa se agreseze pielea. Se va curata cu apa micelara tenul, gatul si decolteul. Dupa aceasta etapa, nu mai este nevoie de clatire. Dupa curatarea tenului cu apa micelara, poti pulveriza putina apa termala.

Tipurile de piele

Pentru pielea cu tendinta grasa: spuma de curatare plus apa micelara. Deoarece epidermele cu tendinta grasa au nevoie de senzatia de prospetime, le recomandam ca inainte de folosirea apei micelare, sa foloseasca o spuma de curatare a tenului, seara in special.

Pentru pielea uscata sau sensibila: doar apa micelara. Pielea cu tendinta uscata sau sensibila nu trebuie sa fie prea solicitata. Spre deosebire de pielea grasa, pielea uscata sau sensibila se va multumi cu un singur produs, apa micelara.

Apa micelara ofera o curatare profunda a tenului si a ochilor eliminand toate impuritatile. Apa micelara este un produs excelent pentru reglarea sebumului fara a usca sau irita pielea.

Mentinerea sanatatii si frumusetii tenului constituie problema principala a fiecarei femei. Aplicarea unei masti naturale pentru ten ne ajuta sa ne mentinem infatisarea sanatoasa, radianta si plina de stralucire.

O alternativa a tenului cu probleme este masca de portocale.
Portocala, dupa cum bine stii este extrem de bogata in vitamina C, care ajuta la refacerea colagenului din piele. Este o sursa excelenta de calciu (40 mg/100gr de portocala). Prezenta acizilor organici joaca un rol favorabil in fermitatea epidermei. Sucul citric are proprietati hidratante, si astrigente.
Alaturi de celelalte citrice (lamaie, grapefruit) portocala este minunata pentru un ten proaspat.

Sucul de la o portocala este suficient pentru a curata tenul gras. Taie o portocala de marime medie in doua. Prima jumatate in coaja intinde-o pe fata prin miscari circulare pana simti ca intreg continutul se epuizeaza. Asteapta pana se usuca. Daca este necesar, foloseste si a doua jumatate in acelasi mod. Acest procedeu este recomandat mai ales pentru tenul gras, pentru ca inlatura aspectul uleios, care apare datorita secretiei in exces de sebum. Este o modalitate prin care poti inlocui demachiantul sau lotiunea tonica.

O masca ideala pentru relaxarea tenului se poate prepara astfel: se curata o portocala de coaja si se amesteca intr-un blender cu un galbenus de ou. Apoi se adauga tarate de grau si se se amesteca pana devine ca o pasta. Vei obtine astfel o masca – gomaj ideala pentru relaxarea oricarui tip de ten. Dupa 15 minute de la aplicarea mastii veti avea o piele mai ferma si revitalizata.

Daca amestecati sucul de la o portocala cu putina miere naturala (o lingurita sau doua) veti obtine o masca hidratanta, perfecta pentru tenul uscat. Dupa curatarea tenului, aplicati masca si lasati-o sa actioneze timp de 20 minute. Indepartarea mastii se face cu apa calduta iar la sfarsit clatiti-va cu apa rece.

Gata cu obrajii rosii din cauza frigului! Gata cu senzatia de ”piele care trage”! Urmeaza sfaturile noastre si pielea ta va fi impecabila in ciuda frigului de afara!

Pielea uscata: de ce are nevoie de ingrijiri pe timp de iarna?

Iarna, pielea este agresata de frig si de vant. In plus, pe timp de iarna, pielea sufera din cauza alimentatiei dezechilibrate si din cauza produselor cosmetice neadaptate. De altfel, lipsa luminii si a soarelui nu ne ajuta deloc, agraveaza problemele tenului. Rezultat? Pielea devine din ce in ce mai uscata, iritata si mai sensibila.

Gesturile zilnice de care are nevoie pielea uscata pe timp de iarna

Dimineata, este esential sa aplici o crema de zi hidratanta sau o crema anti-roseata daca tenul tau sufera de cuperoza. Apoi, aplica un machiaj fluid care sa nu sufoce pielea. Trebuie sa eviti dusurile fierbinti daca ai pielea uscata. Opteaza pentru un sapun supra-gras sau pentru un gel de dus care sa nu iti agreseze pielea. Alege o vestimentatie din bumbac, evita tinutele din lana care irita pielea.

In timpul zilei, mentine o alimentatie echilibrata, bogata in Omega 3 (peste gras, ulei de masline, ulei de nuci) si respecta ritmul natural biologic al corpului tau. Exista o serie de alimente care pot inrautati inrosirea pielii si anume: supele calde, mancarurile picante, sosul de soia, branza, spanacul sau otetul. Trebuie sa fii extrem de atenta la reactiile pielii tale in momentul in care consumi aceste alimente.  Este recomandat sa te menajezi, sa iei pauze scurte in timpul muncii. Daca fumezi, ar fi bine sa renunti la acest viciu care nu-i face deloc bine pielii tale. Fa cat mai mult sport pentru irigarea pielii.

Seara nu uita sa te demachiezi cu ajutorul unui lapte demachiant bland sau a unei lotiuni micelare. Inainte de culcare, aplica un strat generos de crema hidratanta. Orice tip de piele are nevoie de exfoliere. Dar, in cazul pielii uscate, lucrurile sunt putin mai dificile. Ar fi bine sa folosesti cel putin o data pe saptamana un sapun cu lapte si ovaz care iti va curata pielea cu extrema delicatete. Masca cu castravete si albus de ou este ideala pentru pielea uscata. Aceasta va limita roseata si va racori pielea. Si compresele cu ceai de musetel pe fata fac minuni. Pe timp de iarna este bine sa tii in camera un umidificator care va ameliora considerabil calitatea aerului. Pielea ta va simti cel mai bine acest lucru. Aerul uscat si cald din incaperi iti afecteaza epiderma de aceea este bine sa folosesti umidificatorul.

Pielea uscata: cum camuflezi roseata?

Daca in ciuda sfaturilor noastre, te confrunti cu roseata sau cu cuperoza, trebuie sa stii, dar probabil stii deja, machiajul face minuni! Inainte de aplicarea fondului de ten, trebuie sa aplici un strat fin de fard corector. Alege produsele cosmetice minerale care nu contin chimicale ce pot agrava roseata pielii. Foloseste un fond de tem crema, fluid, cat mai natural si cat mai usor.

Stresul, plouantii atmosferici, unele alimente, medicamentele si expunerea la razele UV sunt niste factori care ne maltrateaza pielea si contribuie la imbatranirea prematura a acesteia. Uleiul de masline extra virgin este un ingredient cosmetic ideal pentru a hrani, repara, hidrata si proteja pielea. Iata o masca extrem de simpla, anti-age, potrivita tuturor tipurilor de piele.

Reteta:

• ½ lingura de ulei extra virgin;
• 1 ou;
• 1 lingura de faina nealbita;
• ¼ lingura de sare de mare;
• 1 lingura de lapte integral;

Intr-un bol, bate oul, adauga uleiul de masline si faina. Amesteca bine pana formezi o pasta omogena. Adauga apoi sarea, apoi laptele. Pe tenul curat, aplica masca, las-o sa actioneze timp de 20 de minute dupa care clateste cu apa calduta.

Proprietatile ingredientelor ce compun masca

Uleiul de masline contine acizi grasi mononesaturati si acizi grasi polinesaturati care contribuie la hidratarea pielii. Acidul oleic continut de uleiul de masline se dovedeste a fi un excelent regenerant al pielii. Uleiul de masline mai contine Vitamina E, un agent antioxidant care favorizeaza microcirculatia cutanata. Pielea devine mai sanatoasa si mai frumoasa. Uleiul de masline este un excelent demachiant natural.

Uleiul de masline contine trei substante antioxidante care ajuta in procesul de intarziere al imbatranirii cutanate: scualen, scualan si hidroxitirosol. Scualenul si scualanul confera protectie impotriva radicalilor liberi si previne oxidarea lipidelor pielii. Scualanul are proprietatea de a proteja pielea de agresiunile externe. Hidroxitirisolul (compus fenolic) este unul din cei mai puternici antioxidanti cunoscuti la ora actuala. Acesta neutralizeaza radicalii liberi si impiedica deteriorarea proteinelor pielii. In momentul in care este aplicat pe piele dupa o expunere la soare, uleiul de masline reduce riscul dezvoltarii unui cancer de piele. Hidroxitirisolul are si proprietati antiinflamatorii si antimicrobiene, fiind benefic si in tratarea arsurilor solare sau arsurilor de piele minore.

Oul este un ingredient natural care, in domeniul cosmeticii, are proprietatea de a inchide porii dilatati ai pielii. Galbenusul de ou este compus din albumina care inchide porii. Albusul de ou calmeaza arsurile solare si inlatura delicat excesul de grasime de la nivelul pielii.

Faina nealbita este folosita pentru a conferi consistenta mastii de frumusete. Sarea de mare stimuleaza circulatia sanguina si contribuie la stimularea regenerarii celulare. Sarea poseda si proprietati exfoliante care ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii si imbunatateste aspectul tenului cu tendinta acneica.

Laptele integral contine acid lactic si poseda proprietatea de a calma si catifela pielea uscata. Laptele are proprietatea de a hidrata pielea participand la estopmarea ridurilor.

Pentru a profita din plin de toate beneficiile uleiului de masline, iti recomandam sa-l consumi si pe cale interna, integrandu-l in regimul alimentar din viata de zi cu zi. Exista mai multe tipuri de ulei de masline, uleiul de masline extra virgin fiind singurul care detine toate proprietatile enumerate mai sus.

Cu ceva timp in urma mi-a fost solicitata o recomandare de clinica pentru remodelare corporala din Bucuresti. Inainte de a trece la subiect, iata cateva consideratii legate de remodelarea corporala.

Ce trebuie sa stii despre remodelarea corporala ?

Remodelarea corporala implica mai multe tehnici si proceduri prin care anumite parti ale corpului sunt aduse la dimensiunile dorite. Ea afecteaza numeroase tesuturi si are o complexitate ridicata, in functie de rezultatele pe care oamenii vor sa le obtina. Datorita remodelarii corporale, muschii devin mai tonifiati, celulita este eliminata de pe anumite parti ale corpului, iar pielea isi imbunatateste elasticitatea si aspectul.

Ea nu inseamna neaparat tehnici chirurgicale, ci si tratamente specializate. Acestea pot implica impachetari cu anumite substante, masaj si electrostimulare. Unele metode de remodelare corporala isi arata eficienta in timp, ceea ce inseamna ca e nevoie de rabdare pentru ca totul sa fie vizibil. In cazul persoanelor care au pe corp tesut adipos in exces, exista mai multe tipuri de tratamente ce se pot aplica.

Ele sunt radiofrecventa, limfodrenajul, criolipoliza sau mezoterapia lipolitica. Criolipoliza este des utilizata deoarece reduce numarul de celule adipoase din anumite parti ale corpului in doar cateva saptamani. Ea implica scaderea temperaturii tesutului gras la aproximativ 10 grade Celsius si nu presupune niciun fel de durere.

Laserul este si el utilizat in tratamentele de remodelare corporala. El prezinta avantajul unor interventii de lipoliza care nu sunt dureroase, iar dupa acestea se vad rezultate in reducerea taliei. Remodelarea corporala nu se adreseaza exclusiv femeilor, ci si barbatilor. Pot fi si situatii in care barbatii nu sunt multumiti de felul cum arata si vor sa isi remodeleze anumite parti ale corpului.

Este posibil ca dieta sau exercitiile fizice sa nu dea rezultatele pe care oamenii le doresc. In general, barbatii vizeaza zone precum umerii, bustul, abdomenul si coapsele. Femeile vor sa aiba talia cat mai mica, bustul ferm si coapsele subtiri. In alegerea clinicii potrivite si a metodelor optime de tratament, e important sa faceti alegerea potrivita deoarece va puteti expune unor riscuri inutile. Nu putine au fost situatiile in care pacientii care au recurs la remodelare corporala au ramas cu sechele in urma unor tratamente si proceduri incorect executate.

Remodelarea corporala nu exclude sportul si dieta. De fapt, combinarea lor duce la rezultate mult mai bune decat atunci cand cineva apeleaza doar la remodelarea corporala. Cei care nu sunt consecventi in ceea ce fac nu vor avea rezultatele dorite. Cateva sedinte de remodelare corporala nu vor duce la o talie de invidiat si nu vor scapa de celulita pe cineva intr-un timp scurt. De asemenea, se recomanda o alimentatie echilibrata si sanatoasa pe parcursul sedintelor de remodelare corporala si chiar dupa incheierea unui asemenea program. Iata cateva dintre cele mai cunoscute proceduri de remodelare corporala.

Electrostimularea

Aceasta metoda implica aplicarea de impulsuri electrice pe corp. Ele au o intensitate redusa si ajuta la contractarea muschilor. Electrostimularea este folosita de foarte mult timp, ea avand efecte si in cazul pacientilor care fac tratamente de recuperare. Electrostimularea nu implica senzatia de disconfort si este absolut sigura atunci cand este executata de personal calificat, conform unei scheme de tratament pe care o elaboreaza un specialist.

Presoterapia

Cu ajutorul presoterapiei, pacientii elimina mai usor toxinele din corp, atat prin transpiratie, cat si prin urina. Ea ajuta la reducerea celulitei de pe corp si confera flexibilitate si un aspect placut pielii. Presoterapia se face prin drenaj limfatic, fiind recunoscuta pentru rezultatele bune pe care le ofera celor ce vor sa slabeasca. In plus, ea ajuta la relaxarea intregului corp.

Practic, presoterapia se face cu ajutorul unei perechi speciale de pantaloni cu cinci camere. Fiecare dintre ele se umfla separat, de la degetele picioarelor ajungandu-se la regiunea bustului. In general, e nevoie de 10 sedinte de presoterapie, acestea facandu-se de 2 sau 3 ori saptamanal. Dar e bine de stiut ca aceasta metoda ajuta la slabire doar daca e folosita in combinatie cu altele.

Vacuum corporal anticelulitic

Aceasta procedura are numeroase efecte benefice asupra organismului. Printre cele mai apreciate efecte se numara cele care privesc eliminarea celulitei, tonifierea pielii, eliminarea toxinelor si imbunatatirea circulatiei sanguine. O sedinta dureaza circa 45 de minute si este eficienta, in primul rand, pentru eliminarea celulitei din corp. Datorita acesteia, circulatia sanguina este si ea imbunatatita, metabolismul e activat, iar sistemul imunitar este intarit.

Tratamentul cu ultrasunete

Remodelarea corporala se poate face si cu ajutorul ultrasunetelor. Acest tratament se executa prin aplicarea unei creme anticelulitice. Ultrasunetele patrund in piele si actioneaza asupra tesutului adipos. Metoda este apreciata datorita faptului ca rezultatele ei sunt vizibile pe termen mediu si lung. Drept urmare, vergeturile nu se mai formeaza nici ele, iar celulita este eliminata eficient din stratul adipos. In plus, actiunea termica a ultrasunetelor ajuta si la imbunatatirea circulatiei vasculare cutanate (denumita si microcirculatie cutanata).

In concluzie, remodelarea corporala nu inseamna un singur tip de tratament. Ea implica mai multe metode si mijloace prin care anumite zone ale corpului capata forma sau dimensiunea optima, in functie de ceea ce isi doreste fiecare persoana in parte.

Revenind la intrebarea initiala, va recomandam sa consultati o lista completa de clinici de remodelare corporala din Bucuresti.

Sursa: fashion.co.ro

O bijuterie dentara eleganta si discreta reprezinta accesoriul ideal pentru un zambet stralucitor. Realizate din aur alb sau galben, platina sau argint, rubin, safir, diamant sau cristale Swarovski, bijuteriile dentare vor conferi zambetului tau un aspect cat se poate de rafinat. In plus, bijuteriile dentare desavarsesc o dantura armonioasa si frumoasa.

Bijuteriile dentare din cristale pretioase sau semi-pretioase se aplica cu ajutorul unor tehnici adezive speciale pe dintele pacientei. Procedura de aplicare a bijuteriei dentare este una simpla, nedureroasa, neinvaziva. Bjiuteria dentara poate fi scoasa extrem de usor oricand se doreste acest lucru, fara sa lase vreo urma pe dinte. Adezivul cu ajutorul caruia se lipeste bijuteria dentara se numeste bonding. Acest tip de adezvi nu afecteaza in niciun fel structura dintelui tau.

Procedura de aplicare a bijuteriei dentare nu necesita anestezie, este nedureroasa. O astfel de procedura nu dureaza mai mult de 15-20 de minute.

Bijuteria dentara afecteaza dintele?
Nu, in niciun fel. Pe parcursul acestei proceduri nu este nevoie sa se intervina cu freza, tehnica, materialele folosite pentru aplicarea bijuteriei dentare sunt neinvazive, ultramoderne, acestea nu vor lasa absolut nicio urma pe dintele tau. Se poate renunta oricand la aceasta bijuterie, fara ca sanatatea dintelui pe care a fost aplicata bijuteria sa fie compromisa.

Trebuie sa stii ca bijuteria dentara se va aplica doar pe o dantura perfect sanatoasa. Inainte de aplicare, medicul stomatolog va face un control pentru a se asigura ca dintele pe care urmeaza sa fie aplicata bijuteria nu este afectat, deteriorat si ca acesta va permite aplicarea unei bijuterii dentare. Urmeaza o igienizare dentara completa ce are drept scop inalturarea placii bacteriane si a resturilor de mancare cu ajutorul unui periaj profesional.

Pe dintele care a fost ales pentru aplicarea bijuteriei dentare se va aplica un gel demineralizant. Acest gel va favoriza alaturarea cu materialul de lipit. Apoi, medicul stomatolog aplica un adeziv special pe bijuterie si va plasa bijuteria dentara pe locul ales. Adezivul va fixa bijuteria pe dinte cu ajutorul fotopolimerizarii acestuia cu lampa stomatologica.

Ce presupune ingrijirea dintelui pe care am aplicat bijuteria dentara?
Purtarea unei bijuterii dentare nu incomodeaza in niciun fel periajul normal al dintilor, folosirea atei dentare sau a gumei de mestecat. Iti recomandam mentinerea unei bune igiene orale, in special in zona in care a fost aplicata bijuteria dentara. Purtarea unei astfel de bijuterii favorizeaza retentia placii bacteriene care duce intr-un final la depunerea de tartru, aparitia cariilor sau dezlipirea bijuterii dentare.

Atentie la consumul alimentelor dure deoarece si acestea pot duce la accidente nedorite. Daca igiena orala este una corespunzatoare, atunci bijuteria dentara poate rezista in jur de 2-3 ani, fara probleme. Medicul stomatolog care va aplica bijuteria iti va oferi toate recomandarile de care ai nevoie pentru a-ti intretine bijuteria dentara si pentru a te bucura de zambetul tau stralucitor cat mai mult timp cu putinta.

Este posibil sa profiti de toate beneficiile strugurelui fara sa-l consumi. Unele dintre voi au auzit cu siguranta de uleiul din samburi de struguri. Exista o multime de alti activi ale strugurelui care contribuie la frumusetea pielii noastre.

Strugurele, un concentrat de activi

Daca exista un domeniu in care strugurele poate fi „consumat” fara moderatie acela este fara indoiala cosmetica. Pe langa faptul ca este anti-age, acesta pastreaza hidratarea si stralucirea pielii si previne aparitia petelor de pigmentare. Aceste beneficii multiple se datoreaza diferitilor activi ascunsi in strugure. Iata cateva lucruri pe larg despre acesti activi:

Resveratrol anti-age

Una din comorile ascunse in vin este resveratrolul care garanteaza speranta de viata a vinului, aceasta putand ajunge pana la 100 de ani. Resveratrolul protejeaza strugurii si vita de vie impotriva agresiunilor vantului, de ploaie si de frig. De inteles de ce cercetatorii sunt atat de fascinati de latura anti-age a strugurelui. In domeniul cosmeticii, aceasta substanta stimuleaza productia de colagen si de elastina, substante care intervin in mentinerea pielii. Resveratrolul lupta impotriva glicatiei, proces chimic care distruge fibrele dermei si accelereaza imbatranirea cutanata.

Polifenoli antioxidanti

Aceste molecule antioxidante sunt reputate pentru faptul ca lupta impotriva radicalilor liberi si impiedica distrugerea acidului hialuronic. Acest constituant natural al dermei confera frumusete pielii fiind sintetizat intr-un numar mare de produse de ingrijire a tenului.

Viniferina anti-pete

Pe vremuri, femeile aveau obiceiul sa-si aplice seva vitei de vie direct pe fata pentru atenuarea petelor. Azi, viniferina este un ingredient vedeta in numeroase produse de marca.

Uleiul de samburi de struguri ultra-hranitor

Samburii de struguri sunt reciclati in ulei bogat in Omega6, un acid gras esential, in Vitamina E anti-age. Acest ulei, disponibil in toate magazinele bio, hraneste intens pielea, fiind ideal prepararea diferitelor masti de frumusete la tine acasa.

Struguri in baie…

Principiile active ale semintelor de struguri sunt exploatate la maxim de producatorii de produse anti-age. Acasa, poti exploata la maxim principiile naturale active ale strugurelui realizand o serie de retete de frumusete. Uleiul din samburi de struguri este ideal atat pentru pielea matura cat si pentru cea uscata sau deteriorata.

Iti poti face o reteta de gomaj extrem de usoara, zdrobind cateva boabe de struguri proaspete pe care le amesteci cu putina miere. Acizii de fructe din strugure vor actiona ca niste exfolianti naturali in timp ce zaharul va exercita o actiune hidratanta. Preparatul obtinut se aplica pe ten sau pe corp eliberand porii de deseurile acumulate. Dupa aceea se va clati cu apa in abundenta.

Vinoterapie si Spa

Exista Spa-uri care asociaza vinoterapia cu aromaterapia si propun un program alcatuit din exfoliere pe baza de extract din samburi de struguri precum si o sedinta de masaj aromat cu ulei de struguri. Majoritatea Spa-urilor din strainatate sunt amplasate in imediata vecinatate a domeniilor viticole. Iata ce tratamente propun acestea: exfoliere pe baza de Pinot Noir, baie hidratanta pe baza de elixir de vin…Suna bine, nu?

Efectele vinoterapiei in cosmetica pot fi spectaculoase atata vreme cat se tine cont de specificul fiecarui tip de piele.

Oboseala acumulata se citeste pe chipul nostru. Cearcanele si pungile de sub ochi isi fac rapid aparitia. Azi venim cu o serie de trucuri menite sa camufleze toate aceste neplaceri. 100% naturale.

O buna igiena de viata

Nu mai este o surpriza, un somn de calitate reprezinta cheia combaterii cearcanelor si pungilor de sub ochi. Incearca sa iti faci noaptea de somn cat mai lunga, cel putin 8 ore pentru a-ti recupera puterile. Chipul tau va parea mult mai odihnit si mai luminos. Trebuie sa eviti pe cat posibil somniferele. Somniferele provoaca pungile de sub ochi. Administrarea de somnifere diminueaza miscarile oculare, frecvente pe timp de noapte si cauzeaza un prost drenaj limfatic. Alte sfaturi pentru a preveni cearcanele: evita fumatul si alcoolul acestea retin microcirculatia sanguina si limfatica si deterioreaza vasele.

Saculetii cu ceai anti-cearcan

Acesta reprezinta un remediu clasic pentru a scapa de cearcane si de pungile de sub ochi. Cele care beau ceai in mod frecent ar trebui sa se gandeasca la reciclarea saculetelor cu ceai. Acestea se vor pune la frigider timp de 10 minute si se vor aplica pe pleoape, tu vei sta comod, in pozitia alungita timp in care acestea vor actiona. O metoda excelenta pentru decongestionarea ochilor umflati! Si saculetii de ceai cald functioneaza. Se vor lasa pe pleoape timp de 15 minute.

Uleiurile vegetale

Un masaj prelungit, pe baza de unt de karité, de doua ori pe zi, reprezinta modalitatea ideala de a scapa de cearcane si de ochii umflati. Untul de karité stimuleaza microcirculatia si face pielea mai supla.

Apa de trandafiri

Tratament eficient impotriva cearcanelor, apa de trandafiri are o actiune relaxanta. Imbiba doua comprese sau doua dischete demachiante in putina apa de trandafiri si aplica-le sub ochi timp de cateva minute. Acestea se pot aplica in fiecare zi.

Cartofii

Cearcanele se pot remedia aplicand rondele de cartofi cruzi seara inainte de culcare. Se va repeta  aceasta operatiune de cel putin 3 ori pe saptamana.

Sucul de castraveti

Trebuie sa inmoi doua dischete demachiante in putin suc de castraveti (ii poti razui si apoi sa-i storci pentru a obtine sucul) si lasa-le pe ochi 15 minute. Este racoritor si iti relaxeaza ochii. De asemenea, cand esti stresat/a tine doua rondele de castraveti pe ochi cat de mult ai rabdare.

Uleiul de migdale

Maseaza-ti ochii cu putin ulei de migdale inainte de culcare. Aplica acest tratament in fiecare seara si in 2 saptamani vei constata efectele benefice.

Musetelul

Musetelul este o planta excelenta care te ajuta sa scapi de stres. Daca cearcanele tale sunt provocate de stres si oboseala, atunci iti recomandam sa bei o ceasca de cei de musetel inainte de culcare. De asemenea, poti sa introduci un plic de ceai de musetel nefolosit in apa minerala si apoi sa umezesti doua dischete demachiante cu ceai. Aplica-le pe ochi timp de 10 minute.

Căpşunile sunt recomandate în tratamentele pentru înfrumuseţare, deoarece conţin foarte multă vitamina C, substanţe care previn îmbătrânirea pielii, vitamina K, acid folic, potasiu, vitamina B5, vitamina B6, cupru, magneziu, mangan şi acizi graşi omega-3.

-ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafaţa pielii;
-previn îmbătrânirea prematură a pielii;
-reduc cearcănele şi pungile de sub ochi;
-redau prospeţimea şi strălucirea pielii;
-ameliorează problemele legate de acnee.

Căpşunile conţin alfa-hidroxi acizi care ajută la o exfoliere perfectă a pielii.

Iata o reteta penru o mască anti-îmbătrânire şi hidratantă:
Amestecă 3-4 căpşuni cu 1 lingură miere de albine, 2 linguri iaurt şi o jumătate de banană. Aplică această pastă pe faţă şi gât, evitând zona din jurul ochilor. Timp de acţionare: 10 minute, după care se îndepărtează cu ajutorul dischetelor demachiante îmbibate cu puţină apă.

Vara aceasta soarele ne-a incalzit pielea. Uneori poate mai tare decat ar fi trebuit. Acum, dupa atata soare, pielea are nevoie de ingrijire speciala. Pentru acele din voi care nu au produse special concepute pentru ingrijirea pielii dupa soare, iata cinci retete extrem de usor de preparat.

Lapte cu castraveti
Castravetele, cu un continut bogat de apa si de nutrienti este ideal pentru tratarea arsurilor solare si pentru repararea pielii. Testeaza si tu aceasta reteta reimprospatanta. Ai nevoie de: un castravete, doua linguri de glicerina si doua linguri de apa de trandafiri. Curata castravetele de coaja si extrage sucul din acesta. Amesteca sucul de castraveti cu glicerina si apa de trandafiri si aseaza-l intr-un recipient ermetic. Pastreaza-l la frigider. Ori de cate ori este nevoie, aplica acest amestec pe piele.

Ingrijire pe baza de Aloe Vera
Proprietatile hidratante si anti-inflamatorii ale plantei de Aloe Vera calmeaza si regenereaza pielea iritata si deteriorata de soare si de vant. Ai nevoie de 240ml de suc de Aloe Vera, 20 de picaturi de ulei esential de lavanda si 10 picaturi de ulei esential de rozmarin. Pune toate aceste ingrediente intr-un vaporizator din plastic si aplica produsul obtinut pe piele ori de cate ori este nevoie.

Trandafir si sunatoare
Acizii grasi reparatori ai trandafirului muscat, combinat cu sunatoarea iti vor hidrata si catifela pielea in profunzime. Dupa aplicare, nu te expune la soare. Ai nevoie de ulei vegetal de trandafir muscat si de macerat uleios de sunatoare. Amesteca uleiul de trandafir muscat cu maceratul uleios de sunatoare. Aplica acest preparat pe epiderma dupa expunerea la soare.

Reteta impotriva arsurilor solare
Pentru a calma arsurile solare, iata un truc efcient: acopera zona afectata cu iaurt, cu pulpa de pepene sau cu rosii taiate rondele. Senzatia va fi incredibila.

Combinatie de uleiuri
O alta reteta naturala pentru ingrijirea pielii dupa plaja consta intr-o combinatie de uleiuri esentiale si ulei de jojoba. O combinatie ce are un efect pozitiv asupra pielii tale datorita extraordinarelor proprietati de regenerare.

Iata reteta: trebuie sa amesteci 50 ml de ulei de jojoba presat la rece, 10 picaturi de musetel german, 10 picaturi de ulei de levantica si 10 picaturi de ulei de neroli. Aplica lotiunea obtinuta dupa plaja. In cazuri extreme de arsura (in special atunci cand pe piele au aparut basici), iti recomandam utilizarea de ulei de levantica direct pe zona afectata.

In functie de tipul de piele, ai probleme diferite. Trebuie sa adaptezi tratamentele in functie de nevoi. Iata niste trucuri in raport cu profilul tau pentru ca tenul tau sa-si recapete stralucirea.

Cazul pielii uscate

Problema: daca tenului tau ii lipseste stralucirea, cauza poate fi, printre altele, filmul hidrolipidic care este fisurat, din lipsa de lipide.

Solutia: este important sa consolidezi bariera hdirolipidica a tenului tau pentru a-ti regasi stralucirea dar si confortul. Opteaza pentru texturi onctuoase, mai bogate, mai grase. Acest tip de produse intra putin mai greu in piele deoarece pielea uscata are porii inchisi. Trucul este sa aplici orice tip de produs pentru pielea uscata dupa dus, in baie. Caldura din baie va dilata porii si va favoriza penetrarea produselor. Opteaza si pentru unele masti hidratante, o data – de doua ori pe saptamana si lasa-le sa actioneze toata noaptea pentru o reparare in profunzime.

Cazul pielii grase

Problema: tenul nu este curat si irregularitatile, imperfectiunile specifice pielii grase impiedica lumina sa se reflecte in mod adecvat. In plus, lupta impotriva excesului de sebum iti otraveste existenta cu siguranta. Deja nu mai stii la ce solutii sa apelezi pentru a scapa de acest cosmar. Rezultat: ai tendinta sa iti storci cosurile, punctele negre si sa-ti lasi cicatrici vizibile pe ten. Uneori, apelezi la artileria grea pentru a-ti usca, deshidrata tenul. Consecinta: acesta pare mult mai tern.

Solutia: schimba radical tactica si apeleaza la o metoda mult mai blanda. Este esential ca tenul tau sa fie curatat in profunzime dimineata si seara. Pentru asta, iti recomandam sa apelezi la apele micelare. Cu ajutorul apei micelare si a unei dischete demachiante maseaza delicat tenul. Gomajul trebuie sa devina un obicei in ritualul tau de frumusete – o data- de doua ori pe saptamana pentru a elimina celulele moarte de la suprafata pielii. Dupa etapa gomajului urmeaza etapa hidratarii. Exista azi pe piata o multime de formule fluide care nu ingrasa pielea, conferindu-i elementele de care are atata nevoie.

Un sfat: in momentul in care aplici orice tip de produs hidratant, ai grija sa nu freci prea tare pentru a nu stimula glandele sebacee.

Cazul pielii sensibile

Problema: uneori, epiderma este fina si deshidratata.

Solutia: pielea sensibila trebuie sa fie calmata. Evita orice lucru care ar putea sa trezeasca aceasta hipersensibilitate a pielii precum alimentele condimentate, apa, variatiile de temperatura importante si produsele non-hipoalergenice. In ceea ce priveste curatarea unui astfel de ten, trebuie sa optezi pentru niste texturi precum laptele sau uleiurile care sunt mai blande, pe care le vei masa delicat pentru a intra cat mai bine in piele. Vei evita si bumbacul, adesea dificil de tolerat in perioadele de criza. In ceea ce priveste hidratarea, mizeaza pe produse special concepute pentru pielea sensibila, ce contin agenti extinctori care calmeaza roseata si inflamatiile. Unele din aceste produse contin pigmenti verzi ce neutralizeaza de la prima aplicare excesul de rosu din epiderma. Motivant de-a dreptul!