Foarte multe persoane se confrunta cu un stil de viata nesanatos, in principiu pe parte de alimentatie. Uneori, din lipsa de timp, apelam prea mult la alimentele de tip fast – food, care pe termen lung pot duce la probleme de greutate, chiar probleme cardiace, de circulatie si asa mai departe. Este important sa constientizam faptul ca trebuie sa fim mereu mai atenti la ceea ce mancam zilnic, incepand chiar de la micul – dejun, care este cea mai importanta masa a zilei. Micul – dejun ne incarca organismul cu vitaminele si mineralele de care corpul are nevoie pentru o zi intreaga, asadar aveti grija sa ii oferiti ce este mai bun, pentru ca buna dispozitie depinde mult de alegerile personale.
In cazul in care nu stiati, cel mai sanatos mic dejun este cel BIO, adica cel conceput din alimente BIO neprocesate (crescute natural, fara chimicale). Un mic dejun ideal include alimente care sa iti ofere portia zilnica de probiotice, vitamine si minerale de care corpul are nevoie. Partea buna este ca puteti apela la un magazin produse BIO de unde puteti achizitiona tot ce va place. Online-ul mereu va va oferi si experienta placuta a cumparaturilor facute pe internet, care sunt mult mai usoare, mai confortabile si deloc stresante, pentru ca produsele dorite iti sosesc direct la usa casei, prin intermediul unui curier rapid, uneori chiar in aceeasi zi (la cateva ore distanta) in care ai plasat si comanda.
Iata o recomandare de mic – dejun sanatos si satios Bio:
Mic dejun delicios cu iaurt grecesc, seminte de chia si fructe. Ingredientele trebuie achizitionate cu putin timp inainte de a fi consumate (1-3 zile si sa nu fie lasate mai mult de 5 zile desfacute in frigider, deoarece isi pierd din proprietati). Iaurtul grecesc este cel care ofera portia de probiotice de care are nevoie organismul, semintele de chia imbunatatesc digestia si ajuta la un control optim al greutatii. Fructele, pe de alta parte, sunt pline de vitamine si minerale. Toate acestea combinate intr-un mic – dejun va pot oferi un inceput de zi excelent. Incercati sa variati totusi alimentele consumate la prima ora a diminetii, pentru a oferi corpului tot ce este mai bun, iar pe termen lung veti observa o imbunatatire radicala a stilului de viata – va veti simti mai energici, mai plini de viata, iar pielea va radia de sanatate (in special tenul).
Optati pentru produse BIO de la producatori renumiti
Sunt multe magazine care ofera produse BIO, dar aveti grija sa ii alegeti doar pe cei care sunt acreditati. Cautati sau cereti garantii atunci cand cumparati ceva. Puteti verifica si eticheta produselor, pe care trebuie musai sa fie specificat ‘’BIO 100%’’. Merita sa adoptati o alimentatie mai sanatoasa, daca doriti sa aveti parte de un stil de viata mai bun, mai plin de energie sim ai sanatos, asadar investiti in aceasta ramura, pentru ca sanatatea este mai buna decat toate si au fost multe situatii care ne-au demonstrat acest fapt atat de adevarat. Ingrijiti-va corpul, mintea si spiritul, adoptand un stil de viata sanatos si echilibrat!