• Dieta cu iaurt

        Se stie ca inainte de a urma orice dieta este important sa cerem sfatul unui doctor. Asa trebuie procedat si in caz ca urmati dieta cu iaurt, deoarece este posibil sa va aflati printre cei cu intoleranta la lactoza sau sa suferiti de afectiuni ale sistemului digestiv. Aceasta dieta nu trebuie urmata mai […]

  • Dieta: cinci idei preconcepute

    Inainte de a te apuca sa tii o dieta, citeste cu atentie urmatoarele lucruri! La micul-dejun putem consuma orice – Fals Fie ca suntem la dieta sau nu, micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Acest lucru inseamna ca este important sa mancam in cantitati potrivite alimente bogate si echilibrate: un fuct (sub forma […]

  • Dieta Kousmine

    Doamna doctor Kousmine a inteles foarte bine faptul ca nu pot exista rezultate reale si durabile in tratamentul bolilor epocii noastre fara sa ne intarim organsimul, sa-l trezim la viata cu alte cuvinte prin diferite mijloace care sa-i permita sa-si redobandeasca capacitatea de vindecare pe care se pare ca a pierdut-o. Conform acesteia, majoritatea bolilor […]

  • Orele indicate pentru a manca

    Conform unei cercetari orele cele mai indicate pentru a servi micul dejun, pranzul si cina sunt urmatoarele: – micul dejun se poate lua dupa ora 7:00 dar cea mai indicata ora este 7:11 – pranzul se poate servi intre orele 12:30 13:00, ora cea mai indicata 12:38   – cina se serveste intre 18:00 si […]

  • Exercitii pentru a scapa de grasimea de la burta video

    Exercitii pentru a scapa de grasimea de la burta video

  • Dieta volumetrica

    Mananci mai mult…si slabesti? Este posibil! Acesta este principiul dietei volumetrice. Dar atentie: asta nu inseamna ca mananci orice si oricat! Bazele acestei diete? Densitatea energetica, adica cantitatea de energie conferita de hrana consumata. O unitate de masura care permite reperarea alimentelor care confera senzatia de sanatate fara sa ne ingrase. Ce este densitatea energetica? […]

  • Dieta dr. MackKeith

    Dieta MackKeith este o dieta novatoare deoarece se bazeaza pe o noua viziune a dietei orientata spre o alimentatie mai sanatoasa. Este vorba despre o dieta semi-vegetariana, bazata pe consumul in cantitati mari de fructe si legume (bio de preferinta), asociata unei activitati fizice regulate. De unde vine aceasta dieta? In ce consta ea mai […]