• Dieta macrobiotica

    Cuvantul macrobiotic este derivat din doua cuvinte grecesti: macro care inseamna mare si bio care inseamna viata. Aceasta dieta alimentara a fost popularizata in Occident in cea de-a doua jumatate a secolului XX de catre Georges Oshawa si Michio Kushi. Dieta macrobiotica reprezinta de fapt aplicarea principiului zen al lui Oshawa in domeniul nutritiei. Filozofia […]

  • Dieta Montignac

    Dieta Montignac a devenit cunoscuta in Europa inca din anii ’90, a fost creata de Michel Montignac si propune utilizarea indicelui glicemic (IG)pentru prevenirea si reducerea obezitatii. Dieta presupune impartirea alimentelor in 4 categorii: carbohidrati, lipide – incluzand grasimile si carnea, carbo-lipide – incluzand alunele si carnea organica si fibrele – incluzand toate tipurile de cereale si vegetale. Dieta urmareste pierderea eficienta in greutate […]

  • Pulberea din ovaz verde: sanatoasa si ieftina

    Una dintre cele mai mari probleme cu incercarea de a manca sanatos, este ca nu stim ce alimente sa alegem. Secretul meu este pulberea de ovaz verde si ovazul verde in sine. Nu prostiile aromate vandute in pachetele la supermarketurile din cartier. Veti dori sa cumparati pulbere de ovaz verde, care vine ca o pudra […]

  • Dieta Daneza

    Dieta daneza mai este cunoscuta si sub numele de “dieta care schimba metabolismul” sau “dieta de 13 zile”, Dieta daneza este una dintre cele mai eficiente diete atunci cand doriti sa slabiti rapid. In doar 13 zile, atat cat dureaza acest regim alimentar, puteti slabi intre 7-20 kilograme. Chiar daca ceea ce “promite” dieta daneza atrage […]

  • Dieta anti-colesterol

    Colesterolul este una din marile probleme ale secolului XXI. Hrana bogata in grasimi este una din principalele cauze. Trebuie sa distingem colesterolul bun de colesterolul rau si sa tinem cont ca odata cu inaintarea in varsta, lucrurile se complica. O dieta alimentara anti-colesterol va avea astfel, un impact dublu. Aceasta dieta va alege cele mai […]

  • Dieta pe baza de lamaie

    Extrem de populara in randul vedetelor de la Hollywood, dieta pe baza de lamaie nu inseamna privari si frustrare. Din contra, dieta pe baza de lamaie te determina sa iti revizuiesti alimentatia, sa faci cele mai sanatoase alegeri si sa combini o alimentatie sanatoasa cu consumul de lamaie. Dieta pe baza de lamaie are o […]

  • Dieta Cambridge

    Cambridge Weight Plan a fost dezvoltat in anii ’70 de catre o echipa de medici condusa de Dr. Alan Howard, din cadrul Universitatii Cambdrige. A fost gandit ca o solutie rapida de slabit, bazata pe restrictia de calorii, dar care sa asigure totusi organismului nutrientii si vitaminele necesare unei functionari normale. Variantele initiale ale dietei […]