• 105 exercitii fara a folosi echipamente

    105 exercitii fara a folosi echipamente

  • Pulberea din ovaz verde: sanatoasa si ieftina

    Una dintre cele mai mari probleme cu incercarea de a manca sanatos, este ca nu stim ce alimente sa alegem. Secretul meu este pulberea de ovaz verde si ovazul verde in sine. Nu prostiile aromate vandute in pachetele la supermarketurile din cartier. Veti dori sa cumparati pulbere de ovaz verde, care vine ca o pudra […]

  • Regimul Okinawa

    In arhipelagul japonez Okinawa traiesc oamenii cei mai sanatosi din lume si cu cea mai impresionanta longevitate. Acolo, aproape ca nu intalnesti cazuri de cancer, nu exista oameni cu nivelul de colesterol ridicat, nici cu hipertensiune, nici cu osteoporoza, Alzheimer sau Parkinson. Iar doctorii din zona stiu ce e diabetul doar din carti, caci de […]

  • 8 exercitii pentru muschii tai inceptori

    8 exercitii pentru muschii tai inceptori

  • Cum sa-ti accelerezi metabolismul pentru a slabi

    Metabolismul poate fi considerat drept motorul corpului nostru. Acesta transforma tot ceea ce mancam in energie si asigura redistribuirea acestei energii in corpul nostru. Metabolismul nostru este sensibil la nivelul de activitate pe care i-l furnizam. Tesuturile musculare sunt cele mai sensibile. Cu cat ai mai multe tesuturi musculare,cu atat arzi mai multe grasimi. Din […]

  • Ciocolata este buna pentru sanatate

    Ciocolata contine o componenta majora de lipide si prin urmare este ridicata in calorii. Cu toate acestea, un studiu de nutritionisti, au aratat ca din cauza compozitiei lipidelor, atunci cand este consumata, poate reduce nivelul de colesterol din sange cu 10%. Polifenolii derivati din boabele de cacao, sunt prezente in ciocolata si este un atioxidant […]

  • Dieta Miami

    Dieta Miami iti permite sa scazi rapid in greutate, eliminand zaharurile si grasimile nocive din alimentatie. Te intereseaza aceasta dieta? Descopera totul despre aceasta dieta, din ce in ce mai populara in randul doamnelor si domnisoarelor ce isi doresc sa slabeasca. Ce este dieta Miami? Elaborata de catre cardiologul american Dr. Agatston, aceasta dieta mizeaza […]