• Video: Exercitii cardio arde grasimile eficent

    Video: Exercitii cardio arde grasimile eficent in numai 37 de minute In curand o sa adaug la ceea ce se spune in englez in videoclip  

  • 105 exercitii fara a folosi echipamente

    105 exercitii fara a folosi echipamente

  • Regimul Okinawa

    In arhipelagul japonez Okinawa traiesc oamenii cei mai sanatosi din lume si cu cea mai impresionanta longevitate. Acolo, aproape ca nu intalnesti cazuri de cancer, nu exista oameni cu nivelul de colesterol ridicat, nici cu hipertensiune, nici cu osteoporoza, Alzheimer sau Parkinson. Iar doctorii din zona stiu ce e diabetul doar din carti, caci de […]

  • Dieta Antoine

    In anul 1968, un anume Antoine Albert a publicat opera intitulata ‘Arta de a slabi, alimentatia disociata, singurul regim’. Aceasta carte a facut furori la acea vreme. A fost editata de mai multe ori pana in 1993 si a dat nastere dietei Antoine, dieta ce are si in ziua de azi o multime de adepti. […]

  • 8 exercitii pentru muschii tai inceptori

    8 exercitii pentru muschii tai inceptori

  • Cum sa-ti accelerezi metabolismul pentru a slabi

    Metabolismul poate fi considerat drept motorul corpului nostru. Acesta transforma tot ceea ce mancam in energie si asigura redistribuirea acestei energii in corpul nostru. Metabolismul nostru este sensibil la nivelul de activitate pe care i-l furnizam. Tesuturile musculare sunt cele mai sensibile. Cu cat ai mai multe tesuturi musculare,cu atat arzi mai multe grasimi. Din […]

  • Ciocolata este buna pentru sanatate

    Ciocolata contine o componenta majora de lipide si prin urmare este ridicata in calorii. Cu toate acestea, un studiu de nutritionisti, au aratat ca din cauza compozitiei lipidelor, atunci cand este consumata, poate reduce nivelul de colesterol din sange cu 10%. Polifenolii derivati din boabele de cacao, sunt prezente in ciocolata si este un atioxidant […]