• Dieta dr. MackKeith

    Dieta MackKeith este o dieta novatoare deoarece se bazeaza pe o noua viziune a dietei orientata spre o alimentatie mai sanatoasa. Este vorba despre o dieta semi-vegetariana, bazata pe consumul in cantitati mari de fructe si legume (bio de preferinta), asociata unei activitati fizice regulate. De unde vine aceasta dieta? In ce consta ea mai […]

  • Dieta Master Cleanse

    Dieta Master Cleanse este o dieta ce te ajuta sa slabesti si sa te detoxifiezi prin consumul de limonada, facuta din apa minerala necarbozificata, o lamaie stoarsa  si un ardei iute rosu pisat, indulcita cu sirop de artar sau miere naturala. Chiar daca exista multi medici nutritionisti care o contesta, dieta Master Cleanse are numerosi […]

  • Dieta Dash

    Dieta Dash, supranumita si dieta care regleaza tensiunea arteriala, este in acelasi timp o dieta care te poate ajuta sa scapi eficient de excesul ponderal. Respectata pentru o perioada de minim doua luni de zile, dieta  Dash a determinat  o pierdere constanta in greutate, dar pe langa aceasta imbunatateste in mod radical activitatea cardio-vasculara si aduce […]

  • Dieta Happiness: mancarea te poate face fericit!

      O lingurita de miere aromata iti poate da o stare de spirit mai buna. O mana de nuci proaspete iti aduc aminte de zilele lipsite de griji ale copilariei, iar o cana de cafea bauta in compania unui prieten vechi iti insenineaza ziua. Exista o dieta a fericirii, ce include alimente bune pentru trup […]

  • Dieta cu citrice

    O dieta  cu citrice va asigura o digestie mai buna, intareste imunitatea prin aportul de vitamina C, creste numarul de celule albe din sange etc.Cantitatea mare de vitamina C din citrice garanteaza intarirea sistemului imunitar si a sistemului circulator. Cura de slabire cu citrice este un regim scurt, ce dureaza doar o saptamana si se adreseaza […]

  • Dieta circardiana – o noua metoda de slabit de descoperit

    Aceasta dieta se bazeaza pe ascultarea ceasului nostru intern. In zilele noastre, acesta are tendinta sa fie dereglat din cauza orelor lungi de munca, din cauza stresului, din lipsa de timp, etc. Scopul acestei diete este sa ne faca sa constientizam acest lucru si sa tinem cont de acum inainte de el. Aceasta dieta le […]

  • Cerealele integrale – stii care le sunt beneficiile?

    Niste cereale necunoscute pana acum sau de care poate ai uitat revin la moda. Consumand cereale integrale vei veni cu o multime de beneficii pentru inima dar si pentru forma. Nutritionistii toti ne sfatuiesc sa consumam cat mai multe cereale integrale. Si asta la toate mesele zilei, in cantitati adaptate. Nu uita insa ca un […]