• Dieta Atkins: Generalitati

    Dieta Atkins: ghid pentru incepatori Generalitati Majoritatea expertilor sunt de parare ca o alimentatie sanatoasa, care ajuta la pierderea kilogramelor in plus, presupune o alimentatie saraca in grasimi si bogata in carbohidrati. Insa, programul de slabit Atkins sustine exact contrariul, adica pentru a slabi o persoana trebuie sa consume cantitati ridicate de grasimi si scazute […]

  • Dieta Starter

    Dieta Starter a fost creata si imaginata de catre dr. Alain Delabos. Aceasta dieta este bazata in general pe principiile crononutritiei. Cu toate acestea, spre deosebire de cronoregim, dieta Starter se poate tine maxim patru saptamani. Dr. Alain Delabos a creat aceasta dieta gandindu-se la persoanele care isi doresc sa slabeasca rapid (8kg in patru […]

  • Dieta Rosemary Conley

      Rosemary Conley este un specialist in nutritie si un adevarat guru in fitness din Marea Britanie. Rosemary are o experienta de mai bine de 40 de ani in aceste domenii, iar dieta pe care ea a gandit-o este „cea mai buna si mai eficienta”, dupa cum o catalogheaza adeptii ei. Haide sa vedem si […]

  • Ce este crononutritia?

    De dimineata pana seara corpul nostru functioneaza asemenea unui ceas, greutatea noastra si energia noastra depinzand de acest lucru. Fiecare persoana functioneaza in mod diferit si depinde de fiecare dintre voi sa gaseasca ritmul nutritional potrivit organismului. Un mic dejun bogat in vitamine pentru incarcarea organismului, o cina pentru regasirea serenitatii…descopera crononutritia. Ce este crononutritia? […]

  • Dieta macrobiotica

    Cuvantul macrobiotic este derivat din doua cuvinte grecesti: macro care inseamna mare si bio care inseamna viata. Aceasta dieta alimentara a fost popularizata in Occident in cea de-a doua jumatate a secolului XX de catre Georges Oshawa si Michio Kushi. Dieta macrobiotica reprezinta de fapt aplicarea principiului zen al lui Oshawa in domeniul nutritiei. Filozofia […]

  • Dieta Montignac

    Dieta Montignac a devenit cunoscuta in Europa inca din anii ’90, a fost creata de Michel Montignac si propune utilizarea indicelui glicemic (IG)pentru prevenirea si reducerea obezitatii. Dieta presupune impartirea alimentelor in 4 categorii: carbohidrati, lipide – incluzand grasimile si carnea, carbo-lipide – incluzand alunele si carnea organica si fibrele – incluzand toate tipurile de cereale si vegetale. Dieta urmareste pierderea eficienta in greutate […]

  • Pulberea din ovaz verde: sanatoasa si ieftina

    Una dintre cele mai mari probleme cu incercarea de a manca sanatos, este ca nu stim ce alimente sa alegem. Secretul meu este pulberea de ovaz verde si ovazul verde in sine. Nu prostiile aromate vandute in pachetele la supermarketurile din cartier. Veti dori sa cumparati pulbere de ovaz verde, care vine ca o pudra […]