Conformare GDPR – evita sa ai un site spart – securitate site

Mediul online a avut in special in ultimul deceniu, o evolutie extrem de mare, astfel ca, astazi, achizitionarea de produse si servicii prin internet, este foarte frecventa dar mai ales mult mai confortabila, fiind o solutie mult mai adecvata in contextul in care in aceasta perioada este recomandata distantarea sociala avand in vedere toata situatia creata de pandemie.

Practic, daca avem nevoie de anumite produse sau servicii, cel mai adesea, fie din confortul propriei locuinte ori de la job, in general, oriunde ne-am afla, vom lua smartphone-ul in mana, si vom cauta ceea ce avem nevoie. Nu se mai pierde timp prin diverse magazine sau institutii, ci totul este pus la dispozitie la numai un click distanta.

Detinerea unui website in ziua de astazi, este absolut esentiala mediul de afaceri. Orice firma sau companie trebuie sa fie prezenta si in mediul online, datorita faptului ca in acest fel, informatia poate ajunge mult mai simplu si mai rapid la un numar mult mai mare de persoane.

Sa detineti un website aferent afacerii pe care o conduceti, este esential si deloc greu. Insa, atunci cand vorbim despre internet, intotdeauna vom vorbi si despre hackeri si malware-uri. Astfel, un website poate avea de suferit, afacerea fiind direct afectata datorita fapului ca oamenii nu vor mai putea ajunge la informatia sau produsele respective, ori vor vizualiza date eronate.

Frecvent, se pot intampla atacuri din partea hackerilor, astfel ca este bine ca firmele si companiile sa fie mereu pregatite cu o solutie de rezerva, pentru a putea scapa rapid si eficient de orice problema in ceea ce priveste un site spart.

Acestia ofera servicii complete pentru website-ul dumneavoastra, in vederea securizarii acestuia si a protectiei importiva hackerilor si a Malware-urilor:

  • Scanare automata zilnic a site-ului.
  • Scanare manuala site, pentru detectarea vulnerabilitatilor de securitate
  • Remediere vulnerabilitati
  • Detectare manuala malware si inlaturare
  • Backup site zilnic
  • Up time monitoring
  • Consultanta securitate web
  • Restaurare site spart sau virusat
  • Monitorizare zilnica Google blacklist

In cazul in care ati intampinat astfel de probleme, cu atacuri ale hackerilor, virusi pe site si aveti nevoie de servicii devirusare site, cu ajutorul celor de la hackeradvisor.com, veti scapa de orice problema. Achizitionand serviciile acestora pentru devirusarea urgenta, veti beneficia de urmatoarele:

  • Garantie pentru devirusare, inlaturare completa malware pentru 30 zile
  • Instalare gratuita fisier de sincronizare pentru monitorizare permanenta malware
  • Consultanta securitate / securizare site

De asemenea, este de mentionat si faptul ca cei de la Hackeradvisor.com, ofera si toate informatiile necesare cu privire la conformare GDPR.

Pentru toate informatiile necesare si pentru a vedea in detaliu ceea ce ofera cei de la hackeradvisor.com, sunteti invitati sa accesati pagina web a acestora, unde va sunt puse la dispozitie toate detaliile cu privire la serviciile oferite. Nimic nu este mai simplu, totul fiind pus la dispozitia tuturor la numai un simplu click distanta.

 

sursa: Blogspot

Ce tablouri canvas pentru living merita achizitionate

Sunt o mare iubitoare de arta, dar pentru ca stiu cat este cea ‘’reala’’ de costisitoare, m-am reorientat catre varianta ‘’printata’’ a acesteia. Mai exact, pentru tablouri cu imagini imprimante cu ajutorul unei imprimante cu cerneala premium, pe tablouri de panza canvas de top. Si am gasit aceste servicii pe site-ul celor de la Printly, de la care mi-am comandat cele mai cool si moderne tablouri living, pentru a-i oferi casei mele un look nou si fresh. Si am reusit sa obtin acest lucru si fara sa cheltui o gramada de bani din buzunar! Iata ce tablouri mi-am achizitionat de pe site-ul lor, locul de unde si voi puteti comanda un tablou (sau mai multe) de suflet:

  • Tablouri pentru living cu fructe: sunt o mare iubitoare de fructe si chiar si simpla imagine a acestora ma umple de energie pozitiva. Era de asteptat sa cumpar tablouri canvas care sa aibe imprimate capsuni, afine, agrise sau alte fructe, in culorii vibrante care sa adauge un strop de culoare sufrageriei;
  • Tablouri cu imprimeuri florale: am terminat peisagistica si pot spune ca pasiunea pentru flori am mostenit-o de la bunica mea. Fara flori, viata noastra ar fi mult prea gri, iar eu am ales sa ma bucur de imaginea lor inclusiv in lunile reci de iarna, cand natura este in hibernare si asteapta primavera;
  • Tablouri cu forme geometrice: nu imi place matematica, dar formele geometrice au ceva al lor, care le face sa fie extrem de apreciate in design-ul modern si minimalist al locuintelor, care se doresc a fi cat mai putin incarcate cu elemente de decor (precum bibelouri, flori artificiale si asa mai departe)

Nu imi plac lucrurile kitschoase, fapt pentru care am ales Printly pentru calitatea tablourilor pe care le ofera. Mai mult decat atat, am ales tablouri care sa ma reprezinte. Stiam ca vreau sa fiu mereu intampinata de o atmosfera primitoare acasa si am analizat minutios elementele de decor pe care le am in jur, in propria locuinta. Va recomand cu incredere produsele si serviciile Printly, din varii motive pe care nu aveti cum sa le ignorati: folosesc panze canvas de calitate premium si cerneala de calitate, astfel incat tablourile sa va tina o viata! Si chiar daca nu gasiti ceva pe gustul vostru pe site, optati pentru tablourile personalizate dupa preferintele personale.

Pe mine, Printly m-a ajutat sa imi decorez casa asa cum mi-am dorit, fara efort, fara stres si pe bani putini. Daca simtiti ca rezonati cu ei, atunci nu mai ezitati! Eu ma bucur in fiecare zi de o atmosfera relaxanta acasa, de care ma bucur din tot sufletul atunci cand ajung de la serviciu, obosita si stresata. Si mi-as dori ca si voi sa puteti sa va bucurati de aceeasi liniste de care ma bucur eu. Am obtinut asta cu ajutorul unor tablouri bine alese, deci optiunile pe care le aveti la dispozitie sunt accesibile si cu siguranta vi se vor potrivi, pentru ca Printly este magazinul online care ofera cea mai variata gama de tablouri canvas imprimate!

 

sursa: relau.com

Cel mai sanatos mic dejun este cel BIO

Foarte multe persoane se confrunta cu un stil de viata nesanatos, in principiu pe parte de alimentatie. Uneori, din lipsa de timp, apelam prea mult la alimentele de tip fast – food, care pe termen lung pot duce la probleme de greutate, chiar probleme cardiace, de circulatie si asa mai departe. Este important sa constientizam faptul ca trebuie sa fim mereu mai atenti la ceea ce mancam zilnic, incepand chiar de la micul – dejun, care este cea mai importanta masa a zilei. Micul – dejun ne incarca organismul cu vitaminele si mineralele de care corpul are nevoie pentru o zi intreaga, asadar aveti grija sa ii oferiti ce este mai bun, pentru ca buna dispozitie depinde mult de alegerile personale.

In cazul in care nu stiati, cel mai sanatos mic dejun este cel BIO, adica cel conceput din alimente BIO neprocesate (crescute natural, fara chimicale). Un mic dejun ideal include alimente care sa iti ofere portia zilnica de probiotice, vitamine si minerale de care corpul are nevoie. Partea buna este ca puteti apela la un magazin produse BIO de unde puteti achizitiona tot ce va place. Online-ul mereu va va oferi si experienta placuta a cumparaturilor facute pe internet, care sunt mult mai usoare, mai confortabile si deloc stresante, pentru ca produsele dorite iti sosesc direct la usa casei, prin intermediul unui curier rapid, uneori chiar in aceeasi zi (la cateva ore distanta) in care ai plasat si comanda.

Iata o recomandare de mic – dejun sanatos si satios Bio:

Mic dejun delicios cu iaurt grecesc, seminte de chia si fructe. Ingredientele trebuie achizitionate cu putin timp inainte de a fi consumate (1-3 zile si sa nu fie lasate mai mult de 5 zile desfacute in frigider, deoarece isi pierd din proprietati). Iaurtul grecesc este cel care ofera portia de probiotice de care are nevoie organismul, semintele de chia imbunatatesc digestia si ajuta la un control optim al greutatii. Fructele, pe de alta parte, sunt pline de vitamine si minerale. Toate acestea combinate intr-un mic – dejun va pot oferi un inceput de zi excelent. Incercati sa variati totusi alimentele consumate la prima ora a diminetii, pentru a oferi corpului tot ce este mai bun, iar pe termen lung veti observa o imbunatatire radicala a stilului de viata – va veti simti mai energici, mai plini de viata, iar pielea va radia de sanatate (in special tenul).

Optati pentru produse BIO de la producatori renumiti

Sunt multe magazine care ofera produse BIO, dar aveti grija sa ii alegeti doar pe cei care sunt acreditati. Cautati sau cereti garantii atunci cand cumparati ceva. Puteti verifica si eticheta produselor, pe care trebuie musai sa fie specificat ‘’BIO 100%’’. Merita sa adoptati o alimentatie mai sanatoasa, daca doriti sa aveti parte de un stil de viata mai bun, mai plin de energie sim ai sanatos, asadar investiti in aceasta ramura, pentru ca sanatatea este mai buna decat toate si au fost multe situatii care ne-au demonstrat acest fapt atat de adevarat. Ingrijiti-va corpul, mintea si spiritul, adoptand un stil de viata sanatos si echilibrat!

sursa: www.hallocal.com

Zilan: un brand pe care sa il alegi cu incredere

De la infiintare sa inca din anul 1994, Zilan si-a pastrat promisiunea de a oferi clientilor aparate electrocasnice si alte produse utile in gospodarie, toate de calitate foarte mare. Compania face totul pentru a fi mai buni decat alti producatori si pentru a deveni mai buni decat sunt deja. Scopul Zilan este de a facilita viata gospodinelor si nu numai prin imbunatatirea continua a produselor. Prin urmare, clientii sunt siguri ca vor primi tot ce este mai bun pentru toate necesitatile lor. Fie ca investesc intr-un cuptor sau intr-un mixer de bucatarie, cei care folosesc marca Zilan vor avea satisfactia utilizarii unui produs unic. De aceea Zilan este o alegere inteleapta, pentru ca electrocasnicele te vor “tine” cat mai mult timp.

Zilan, cum spuneam, a deschis portile in anul 1994, in Istabul, Turcia si in prezent se afla in topul primilor 1000 de exportatori la nivel mondial. De aceea, a castigat increderea altor companii si colaboratori din zona Balcanilor, din Asia, dar si din tarile arabe. Dorinta acestui brand este de a-si pastra integritatea si de a avea mereu un impact pozitiv asupra clientilor, indiferent daca acestia cumpara doar un aragaz electric sau isi utileaza intreaga locuinta cu electrocasnice ce apartin acestui brand. Astfel se explica succesul constant pe care aceasta companie il are.

Si totusi, de ce ar trebui sa alegi Zilan pentru a-ti echipa casa?

Calitatea Zilan

De peste 26 de ani, compania a prezentat rezultate perfecte, pentru ca poti avea incredere in Zilan. Brandul promite pentru toate produsele sale fiabilitate si liniste, deoarece durata de viata a acestora este foarte mare. Clientii Zilan raman fideli brandului si il recomanda. Aceeasi promisiune se aplica si pentru viitor: niciun compromis cu privire la fiabilitatea si viata lunga a aparatelor si electrocasnicelor oferite de brand.

Inovatia Zilan

Inovatia continua este una din caracteristicile principale ale acestui brand. Electrocasnicele si celelalte produse sunt unice, inovatoare si se pliaza pe orice necesitate a cumparatorului. Specialistii Zilan studiaza intens piata pentru a afla ce isi doresc oameni si a fi capabili sa le ofere.

Tehnologia Zilan

Zilan inseamna o tehnologie avansata si rezultate perfecte cu un consum minim, atat in ingrijirea personala, in curatarea alimentelor, cat si in gatit. Produsele Zilan conving cu designuri unice, brandul obtinand in prezent toate certificatele tehnologice utilizate in intreaga lume. Comenzile aparatelor Zilan sunt intuitive. Brandul ofera varietate de linii de design si culori care se potrivesc perfect diferitelor stiluri de bucatarie. Indiferent de stilul pe care il preferi: Zilan este solutia perfecta pentru tine.

Confortul Zilan

Zilan este sinonim cu adevarata maiestrie unde viziunea, precizia si atentia deosebita pentru detalii se intalnesc. Fiecare dintre produsele brandului este fabricat la cele mai inalte standarde si este supus unui control strict al calitatii. Fiecare element sau produs reprezinta o parte a calatoriei brandului catre perfectiunea absoluta. Pentru ca nimic nu este mai important pentru Zilan decat placerea de durata pe care clientii o experimenteaza cu produsele acestei marci.

Zilan prezinta linii elegante, design modern si utilizare intuitiva. Cu designul clasic, butoane discrete si tehnologie de inalta rezolutie: un astfel de brand dezvaluie, de asemenea, multe despre cine il foloseste. Clientii Zilan au asteptari ridicate cu privire la aparatele lor. Cine cumpara Zilan se dovedeste a fi constient de calitate, de stil si de performanta.

sursa: Blogspot

Pokemon – un fenomen uimitor in toata lumea

Probabil putine creatii au dat nastere unor isterii, si nu in sensul rau, la nivel global. De cand a aparut, in 1995, Pokemon a devenit un adevarat fenomen, in special pentru publicul mai tanar, care a raspandit popularitatea imensa a Pokemonului in toata lumea. Originea Pokemonului se intoarce la o linie de jocuri video create de Satoshi Tajiri, prin care copiii pot „creste” aceste mici creaturi si apoi le pot face sa se lupte intre ele. Denumirea de Pokemon provine din prescurtarea cuvintelor englezesti „pocket” si „monsters” si, prin urmare, este echivalent cu „monsters pocket”. De fapt, la baza succesului Pokemon sta fascinatia eterna a copiilor fata de tot ceea ce apartine  categoriei fantasticului si monstruosului.

Dupa jocurile video, succesul extraordinar de care s-a bucurat Pokemon a dus imediat la proliferarea acestor „monstri” draguti in alte media: de la anime la manga, de la carti la filme si un numar impresionat de obiecte ce ii preprezinta pe acești monstruleti. Este vorba despre ghiozdane Pokemon, hainute, caciuli, cani si asa mai departe. Desi majoritatea acestor obiecte au imaginea pui Pikachu, asocitat adesea cu Pokemon, trebuie sa stiti ca Pokemonii sunt mult mai multi. De  fapt exista undeva la 896 de personaje unice, fiecare avand trasaturi si puteri definitorii.

Originea japoneza a Pokemonului nu este intamplatoare. In Tara Soarelui Rasare, de fapt, hobby-ul de a colecta insecte si de a le ingriji este raspandit in randul copiilor, iar Pokemon reprezinta intr-un anumit sens o „transpunere” virtuala a acestui hobby. Pokemonii sunt aproape ca animalele de companie mici, dar au superputeri, sunt personalizati pentru fiecare copil, oferind tuturor posibilitatea de a alege Pokemonul lor preferat. Un alt element care ii poate fascina pe cei mici este capacitatea fiecarui Pokemon de a se transforma si evolua, schimbandu-si forma si aspectul si dobandind treptat noi puteri.

Pokemonii s-au distins de alte produse similare pentru copii datorita faptului ca, atat in jocurile video, cat si in seriile animate, scenele de lupta sunt intotdeauna stilizate si nu implica niciodata violenta excesiva, detalii mult mai putin macabre (de exemplu, in Pokemon exista o absenta completa a sangelui). Acest lucru va permite sa creati secvente pline de adrenalina, dar niciodata morbide sau cu un impact prea puternic. In plus, povestile Pokemon transmit si un mesaj moral important, intrucat se bazeaza pe relatia de incredere, loialitate si prietenie care se stabileste intre jucator si Pokemonul sau. Aceasta este o caracteristica care pare sa invite copiii la o forma de „imputernicire” fata de cei care sunt mai mici si mai lipsiti de aparare decat ei, cum ar fi un animal de companie sau poate un frate mai mic.

Luptele dintre Pokemon sunt o reprezentare a adevaratelor lupte care ne asteapta in fiecare zi dupa ce parasim siguranta caminului. Luptele dintre Pokemoni sunt acele lupte impotriva celor care incearca sa ne oprime, poate fiind deghizati intr-un prieten, incercand sa ne copleseasca, pretinzand ca ne face o favoare. Copiii, dar si adulti, iubesc Pokemon pentru tot ceea ce reprezinta si, de aceea, este indicat sa ne inconjuram de astfel de monstruleti simpatici, fie ca este vorba despre o cana, o jucarie sau o bluza simpatica.

 

sursa: relau.com

Albirea dintilor. Cum sa ai un zambet frumos la un pret accesibil

Albirea profesionala a dintilor este cea mai sigura metoda prin care se poate obtine un zambet frumos si o dantura sanatoasa in fiecare zi.  Transformat, de-a lungul timpului, intr-o carte de vizita,  zambetul  reprezinta totodata si atu-ul cel mai de pret al frumusetii unei persoane. Albirea dintilor in clinica Dental-place.ro imbina armonios sanatatea dintilor cu frumusetea zambetului, dar si cu preturi convenabile, fara riscuri ascunse, asa cum se intampla, de multe ori, in cazul remediilor naturiste sau leacurilor babesti folosite in acest scop.

Dinti mai albi prin detartraj cu ultrasunete si periaj profesional

Putine persoane stiu ca detartrajul si periajul profesional sunt doua proceduri  utile in albirea dintilor, mai ales daca sunt realizate periodic, in absenta altor probleme stomatologice care pot afecta estetica dentara.

Asadar, persoanele care nu dispun de buget pentru realizarea unui pachet de igienizare profesionala isi pot mentine zambetul stralucitor  cu ajutorul acestor tehnici simple si accesibile financiar. Clinica Dental Place, situata in zona Dorobanti Floreasca, din Bucuresti, ofera pacientilor acest pachet la pretul de numai 150 de lei.

Aceste proceduri sunt utile nu doar pentru albire, ci si pentru protejarea dintilor de carii si alte afectiuni cauzate de tartrul si bacteriile acumulate pe smaltul acestora sau prin zonele unde periuta normala  nu poate patrunde in timpul periajului normal.

Albire profesionala a dintilor – pachet de igienizare la un pret incredibil

Nici pentru o albire profesionala a dintilor nu este nevoie ca pacientii sa scoata sume exagerate din buzunar. Clinica Dental Place ofera posibilitatea acestora de a cumpara un pachet de igienizare profesionala cu o reducere de 30%, la pretul de numai 1000 de Ron. Igienizarea are loc in cadrul sediului ultramodern din zona Dorobanti si este realizata de stomatologi profesionisti. Albirea se face cu ajutorul lampii Zoom.

Albirea dintilor cu lampa Zoom este un tratament care ofera rezultate remarcabila in estetica dentara. Spre deosebire de alte tehnici clasice, aceasta diminueaza considerabil stresul si riscurile la care sunt supusi dintii in timpul procedurii. Tehnica presupune activarea unui gel special de albire aplicat in prealabil pe dinti, cu ajutorul lampii cu plasma Zoom. In timpul procedurii, dintii sunt curatati in profunzime, obtinandu-se astfel albul stralucitor al acestora, care face zambetul atat de frumos.

Clinica Dental Place pune pret pe calitate si incredere si ofera garantia unui zambet stralucitor, toate serviciile si procedurile puse la dispozitie de medici profesionisti avand un scop comun: dinti sanatosi si un zambet frumos.

Spre deosebire de un cabinet stomatologic obisnuit, clinica ofera un pachet variat si complex de servicii – estetica dentara, estetica faciala, protetica, chirurgie si implantologie, radiologie dentara, implant dentar, etc.

Mai multe informatii despre serviciile oferite de clinica dentara Dental Place, dar si despre numeroasele promotii de vara pe care le-a lansat pentru a veni in ajutorul celor care au nevoie de tratamente stomatologice, implant dentar, etc. site-ul Dental Place Dorobanti Floreasca.

Ce sa porti de Revelion? Mizeaza pe fusta neagra

Ce poate fi mai feminin decat o fusta neagra draguta bine purtata? Pentru Revelion, iesi din obisnuit si mizeaza pe fusta neagra, care este o piesa vestimentara indemodabila.fusta neagra

Mini, midi, pana la genunchi sau maxi, fusta neagra a devenit un adevarat trend mai ales pe langa starurile de la Hollywood care o arboreaza chiar si pe covorul rosu. Pentru urmatoarele evenimente mai speciale aceasta se va integra foarte bine tinutelor tale chiar daca pentru seara de Revelion trebuie sa optezi pentru o piesa mai forte care sa nu treaca neobservata. Totusi pentru o alura sic fusta neagra este o piesa must have la fel ca si rochita neagra. Iata cateva idei pentru a o adopta in seara de Revelion.

Fusta neagra maxi. Avantajul unei fuste maxi, lungi este ca iti permite un look foarte dragut si foarte confortabil. Un lucru mai complicat daca alegi sa porti o fusta mini. Pentru Revelion te poti juca cu transparenta mizand pe o fusta opaca pana la genunchi si care lasa apoi sa ti se vada picioarele de la genunchi in jos. Pentru partea de sus poti opta pentru un top din dantela tot negru. Sa nu iti fie frica sa asociezi fusta neagra cu tocurile. Un mkust have – poarta fusta neagra maxi la o pereche de sandale mai sic cu toc patrat.

Versiune preppy. Pentru o seara intre prieteni scoate la inaintare fusta neagra mini si ofera-ti un look preppy. Opteaza pentru o camasa fara maneci cu un guler Claudine pe care sa o porti bagata in fusta. Deoarece fusta este neagra, cel mai bine ar fi ca sa optezi pentru o camsa intr-o culoare mai luminoasa, cum ar fi albastrul regal, de exemplu. Pantofii pot fi fara tocuri- o pereche de mocasini lacuiti de exemplu sau niste pantofi slippers cu detalii aurii. In ceea ce priveste accesoriile, cel mai bine ar fi sa optezi pentru o bratara mai fina.

O alura rock. Tendinta rock and roll este si va fi mereu de actualitate si nu inceteaza sa le incante mereu pe fashionistele inraite. Nimic nu este mai simplu decat o alura rck intr-o fusta neagra. Este de ajuns daca alegi o fusta mini si daca aceasta este in piele. O poti purta alaturi de un top transparent si in ceea ce priveste pantofii opteaza pentru niste cizme cu toc cu varful decupat. Cateva bijuterii din argint vor conferi mai multa stralucire acestui look in intregime negru. In ceea ce priveste geanta, cel mai bine ar fi sa mizezi pe o poseta cu tinte.

Un look de femeie fatala. Vrei sa porti o tinuta glamour? Ce ar fi sa mizezi pe o fusta creion si pe un duo de rosu si negru? Poarta in acest caz o bluza rosie mai transparenta si poarta totul alaturi de niste pantofi peep toes negri. Fusta tip creion are tendinta de a tasa silueta deci ar fi mai bine sa iei in inaltime prin intermediul pantofilor cu toc. Pentru a-ti ilumina tinuta poarta niste bijuterii aurii si pune-ti in valoare buzele cu un ruj rosu.

Manichiura alba de zapada, noul nude

Tendintele trec, se innoiesc, revin, dar printre marile tendinte care mereu isi fac aparitia gasim mereu un lac care ne incanta privirea- cel alb. Vazut si pe podiumuri, lacul alb coboara si pe strada. In stil minimalist sau purist, chiar glob pentru bradul de iarna, lacul alb este lacul de adoptat in aceasta iarna.

manichiura albaIn vara ce a trecut unghiile tale au fost impodobite cu tot felul de culori datorita tendintei neon. In acest sezon rece insa trebuie sa joci cartea monocromiei si sa iti faci o manichiura care ne duce cu gandul la zapada.

De ce este lacul alb in tendinte? Pe podiumuri la prezentarile de moda unghiile nude au avut vantul in pupa deoarce lasau hainele sa fie ele vedete. In acest sezon insa tendinta a evoulat inspre lacul alb cu finisaj stralucitor. Atentie insa deoarece albul pune in evidenta orice defect. Daca ai niste maini uscate nu tocmai impecabile, mai bine ar fi sa nu adpoti aceasta tendinta.

Cum il poti adopta? Lacul alb are nevoie de cateva precautii de luat. Una din regulile de aur este legata de aplicarea sa. Aceasta trebuie sa fie impecabila. Asifel, unghiile tale trebuie sa fie perfecte – pilite, fara cuticule si hidratate pentru ca rezultatul sa fie unul fara defecte. Trebuie sa fii si extrem de minutioasa in momentul aplicarii sale si sa eviti sa dai cu lac pe langa unghii.

Alternative stilate. Pe o baza de un lac de culoare roz, ivoire sau bej aplica un top coat care contine niste paiete albe sau argintii pentru a obtine un efect care nu este atat de transant ca si manichiura alba in intregime. Poti sa optezi si pentru un argintiu extrem  de deschis ale carui reflexii sa coloreze unghiile in transparenta.

Poti miza pe lacul alb si in mici tuse. Cu ajutorul unui stilou pentru manichiura french poti opta pentru o manichiura cu buline sau cu punctulete albe ultra grafice. Ce zici de acest nail art trendy si original?

Cui se potriveste lacul alb? Lacul alb trebuie sa fie privilegiat pe unghiile scurte si pe pielea usor creola. Lacul alb pe o piele alba nu are un efect foarte placut.  Forma unghiei este si ea la fel de importanta. Forma ovala pe o unghie scurta este mai potrivita si mai moderna decat o unghie cu forma ascutita.

In ceea ce priveste lookul? Manichiura poate fi completata de niste accesorii si bijuterii moderne – inelele din argint sau platina cu diamante sunt ideale. Daca optezi pentru o manichiura alba si nu vrei sa fii o aparitie claisca nu ezita sa iti completezi look-ul cu niste bijuterii – inele XXL colorate. Acestea vor veni sa dinamizeze ansamblul si se vor juca cu contrastele. In plus, daca vrei sa obtii un look mai retro, in stilul anilor 1990, nu ezita sa porti lacul alb alaturi de o salopeta sau de o pereche de blugi cu talie inalta. O poseta mica si draguta va completa si ea de minune ansamblul.

Un singur cuvant de ordine – indrazneste….

Dieta 5:2 – eficienta sau nu?

dieta2 zile de detoxifiere, 5 zile de placeri culinare si pierdere in greutate…asta promite dieta 5:2. Dar despre ce este vorba cu adevarat si ce parere au nutritionistii despre aceasta dieta?

Dieta 5:2 este o dieta relativ noua ce a devenit rapid cunoscuta. Creata de Dr. Michelle Harvie, dieteticiana si de Tony Howell, un profesor de oncologie, ambii cercetatori in cadrul Centrului de Prevenire a cancerului de san, dieta 5:2 a fost creata initial cu scopul de a invinge aceasta boala luptand impotriva kilogramelor in plus. Dar, testand-o, cei doi oameni de stiinta au constatat eficienta sa asupra pierderii in greutate pe termen lung.

Pacientii care au reusit sa respecte 85% din zilele cu restrictii au reusit sa piarda 6 kilograme din care 4,5 kg a reprezentat grasimea. Cu ajutorul acestei diete se pot pierde in jur de 0,5-1,4 kg in prima saptamana si in jur de 5,8 kg in prima luna.

Ce poti manca?

Timp de doua zile consecutiv, femeile au voie sa consume 500 de calorii in timp ce barbatii au voie sa consume 600 de calorii. Poti consuma proteine – pui, peste, oua si carne slaba – 50g de glucide netransformate/zi – fulgi de ovaz, paine integrala, cartofi copti cu coaja, paste obtinute din faina integrala. Poti consuma lactate, unele legume – sparanghel, brocoli, fasole verde, ridiche, dovlecei – fructe sarace in glucide (caise, grapefruit, pepene, ananas, capsuni). Este obligatoriu sa consumi 2 litri de apa pe zi. Cafeaua sau ceaiul se va consuma fara zahar. Aceste lucruri sunt primordiale pentru  a se evita problemele renale.

Exemplu de o zi tip

Micul dejun: paine prajita, cereale, cafea sau ceai.

Gustare: un pahar cu lapte.

Pranz: cartofi copti in coaja cu ton, salata verde.

Gustare: un mar sau un alt fruct din cele enumerate mai sus.

Cina: mancare de mazare, sau orez. Un fruct.

De ce functioneaza?

Nu toata lumea reuseste sa se adapteze unor astfel de restrictii. Timp de doua zile, se tine ˊpostˊ. Postul presupune sa nu depasesti limita de 500-600 de calorii pe zi. Iata cum poate arata un meniu de ˊpostˊ: doua oua fierte la micul dejun, la pranz salata verde si gratar din piept de pui, la cina peste. Se va consuma ori apa, ori cafea neagra, ceai sau lapte, fara zahar.

Succesul acestei diete consta in atractia din punct de vedere psihologic. Oamenilor este mai usor sa posteasca timp de doua zile stiind ca in urmatoarele cinci pot manca aproape orice. Pierderea in greutate este treptata. Dieta 5:2 este o dieta ieftina deoarece nu presupune consumarea unor alimente scumpe, are rezultate rapide si presupune putine eforturi din partea ta. De aceea, dieta 5:2 este recunoscuta la nivel mondial, avand o multime de adepti, reusind ameliorarea starii de sanatate a persoanelor care o urmeaza.

Contraindicatii

Dieta 5:2 nu trebuie urmata de copii, adolescenti, de femeile insarcinate sau de cele care alapteaza. Nu este recomandata persoanelor care sufera de tulburari alimentare sau de depresie. In caz de boala renala, este recomandata evitarea acestei diete deoarece poate agrava boala.

Cum se poarta rochia smoching de sarbatori?

In anul crearii sale, a reprezentat o revolutie, reprezentand libertatea femeii. A devenit simbolul independentei, a fortei sale, intr-o lume extrem de traditionala. Este vorba despre smooching bineinteles. De la crearea sa, in anul 1966, smochingul a ramas si azi o piesa vestimentara must have prin intermediul careia o femeie se simte mereu confortabila si cu care poate fi mereu sexy.smoching

Azi vom vorbi despre o varianta a sa. Rochia smoching.  Nici rochie, nici sacou, rochia smoching este piesa vestimentara ultra sexy din garderoba noastra. Perfecta pentru sarbatori, aceasta aduce oricarui look acel « je ne sais quoi » care face toata diferenta. Iata trei feluri in care o poti purta si adopta de urgenta.

Versiune costum taior. Rochia smoching se poarta in acest sezon scurta si cu un decolteu adanc. Poti miza mai degraba pe o versiune taior, pentru a obtine un look casual, ideal pentru a merge si la birou. Gata cu efectul « too much », o poti purta de acum inainte cu stil. Care este mixul potrivit? O poti purta fara probleme cu un palton oversize negru, cu o pereche de cizme si cu o caciula de un gri deschis. In ceea ce priveste accesoriile, opteaza pentru niste bijuterii fine si discrete.

Versiune black and white. Perfecta pentru un cocktail sau pentru o seara mai eleganta te poti juca cu versiunea suit and tie prin intermediul unui sacou fara maneci in alb si negru. Este o tinuta 2 in 1 care permite sa combini tendintele black and white si rochia smoching in acelasi timp si la acceasi ocazie. O poti purta alaturi de un palton foarte moale si pufos si de o pereche de pantofi tip escarpen negri si alaturi de o poseta neagra XXL.

Versiune Victoria Beckham. Oare poarta cineva mai bine rochia de smoching decat Victoria Beckham? La fel ca si ea, poti opta pentru o rochie smoching fara maneci cu efect de camasa si stransa pe talie. O poti purta alaturi de o pereche de antofi tip escarpen nude si de o geanta discreta din piele neagra. Rezultatul – un look sexy si sic foarte bine stapanit.

Daca nu esti o adepta a rochiei insa poti opta bineinteles pentru clasicul smoching. Daca esti in cautarea unei tinute clasice si elegante in acelasi timp este optiunea ideala. Pentru un look clasic dar elegant poti opta pentru un smoching negru pe care sa il porti alaturi de o camasa cu o cravata. Sau de ce nu, alaturi de un papion. Pentru a-ti alungi silueta si pentru a adauga o nota de feminitate tinutei tale pori opta pentru niste pantofi mai eleganti.

Pentru a ramane intr-o nota clasica poti opta si pentru o versiune de smoching gri, verde inchis sau bleumarin. Cele colorate sau cu imprimeuri le vor incanta pe fashionistele mai indraznete dintre voi.

Nu uita sa iti accesorizezi tinuta cu niste bijuterii mai feminine, cum ar fi colierul sau niste bratari. Vei conferi o nota de feminitate unui look mai degraba masculin.